Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сухое молоко или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +507.1%
Содержит больше КальцийКальций +8190.9%
Содержит больше КалийКалий +373.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +458.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.1%
Содержит больше СеленСелен +28.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.036mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +667.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +215.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +249.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +640%
Содержит больше ХолинХолин +115.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +180%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +503.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.93µg 97%
Фосфор 776mg 139mg 91%
Кальций 912mg 11mg 90%
Витамин B2 1.205mg 0.157mg 81%
Насыщенные жиры 16.742g 6.839g 45%
Витамин B5 2.271mg 0.72mg 31%
Калий 1330mg 281mg 31%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Натрий 371mg 907mg 23%
Белки 26.32g 15.3g 22%
Витамин B3 0.646mg 3.9mg 20%
Витамин B1 0.283mg 0.523mg 20%
Магний 85mg 14mg 17%
Углеводы 38.42g 0.73g 13%
Холестерин 97mg 59mg 13%
Калорийность 496kcal 247kcal 12%
Цинк 3.34mg 2.03mg 12%
Жиры 26.71g 19.87g 11%
Холин 117.4mg 54.4mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 2.107g 10%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Витамин B9 37µg 5µg 8%
Селен 16.3µg 12.7µg 7%
Витамин D 20IU 56IU 5%
Витамин D 0.5µg 1.4µg 5%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 9.732g 5%
Железо 0.47mg 0.77mg 4%
Витамин E 0.58mg 0.26mg 2%
Витамин B6 0.302mg 0.27mg 2%
Витамин K 2.2µg 0.3µg 2%
Чистые углеводы 38.42g 0.73g N/A
Сахар 38.42g 0g N/A
Медь 0.08mg 0.08mg 0%
Марганец 0.04mg 0.036mg 0%
Триптофан 0.371mg 0.149mg 0%
Треонин 1.188mg 0.641mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.663mg 0%
Лейцин 2.578mg 1.168mg 0%
Лизин 2.087mg 1.204mg 0%
Метионин 0.66mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.585mg 0%
Валин 1.762mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +72%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5163%
Содержит больше ДругоеДругое +73.7%
Содержит больше ВодаВода +2353.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +216.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.