Сухое молоко или виноградные листья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами сухое молоко и виноградные листья?
- Виноградные листья содержат меньше калорий, чем сухое молоко. Виноградные листья содержат 93 калорий, в то время как сухое молоко содержит 496 калорий.
- Сухое молоко богаче витамином B12, фосфором, витамином B2, кальцием и витамином B5, но виноградные листья богаты витамином A, марганцем, витамином K и клетчаткой.
- Виноградные листья обеспечивают на 532% больше дневной нормы витамина A
- Виноградные листья содержат меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Milk, dry, whole, without added vitamin D и Grape leaves, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +151.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +389% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +398.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +752.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1711.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +459.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +418.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7037.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +607.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +240.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +883.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +817.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4836.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +124.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.25µg | 0µg | 135% |
| Витамин A | 258µg | 1376µg | 124% |
| Марганец | 0.04mg | 2.855mg | 122% |
| Фосфор | 776mg | 91mg | 98% |
| Витамин K | 2.2µg | 108.6µg | 89% |
| Насыщенные жиры | 16.742g | 0.336g | 75% |
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.354mg | 65% |
| Кальций | 912mg | 363mg | 55% |
| Клетчатка | 0g | 11g | 44% |
| Белки | 26.32g | 5.6g | 41% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 0.231mg | 41% |
| Жиры | 26.71g | 2.12g | 38% |
| Медь | 0.08mg | 0.415mg | 37% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Калий | 1330mg | 272mg | 31% |
| Селен | 16.3µg | 0.9µg | 28% |
| Железо | 0.47mg | 2.63mg | 27% |
| Цинк | 3.34mg | 0.67mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.04mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 0.081g | 20% |
| Калорийность | 496kcal | 93kcal | 20% |
| Холин | 117.4mg | 12.8mg | 19% |
| Натрий | 371mg | 9mg | 16% |
| Витамин B9 | 37µg | 83µg | 12% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 2.362mg | 11% |
| Витамин E | 0.58mg | 2mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.4mg | 8% |
| Углеводы | 38.42g | 17.31g | 7% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин C | 8.6mg | 11.1mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 1.065g | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Магний | 85mg | 95mg | 2% |
| Чистые углеводы | 38.42g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 38.42g | 6.3g | N/A |
| Триптофан | 0.371mg | 0% | |
| Треонин | 1.188mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.592mg | 0% | |
| Лейцин | 2.578mg | 0% | |
| Лизин | 2.087mg | 0% | |
| Метионин | 0.66mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0% | |
| Валин | 1.762mg | 0% | |
| Гистидин | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +370% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1159.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2868.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9682.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.2% |
