Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше КальцийКальций +516.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.8%
Содержит больше СеленСелен +85.2%
Содержит больше МагнийМагний +78.8%
Содержит больше КалийКалий +51.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1559.6%
Содержит больше МедьМедь +366.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +128%
Содержит больше Витамин CВитамин C +788.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +706.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5043.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1246.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +711.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +186.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 258µg 2081µg 203%
Витамин E 0.58mg 29.83mg 195%
Витамин B6 0.302mg 2.45mg 165%
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Клетчатка 0g 27.2g 109%
Железо 0.47mg 7.8mg 92%
Марганец 0.04mg 2mg 85%
Кальций 912mg 148mg 76%
Витамин C 8.6mg 76.4mg 75%
Фосфор 776mg 293mg 69%
Витамин K 2.2µg 80.3µg 65%
Насыщенные жиры 16.742g 3.26g 61%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 8.37g 51%
Витамин B3 0.646mg 8.701mg 50%
Витамин B5 2.271mg 45%
Медь 0.08mg 0.373mg 33%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Белки 26.32g 12.01g 29%
Витамин B2 1.205mg 0.919mg 22%
Калий 1330mg 2014mg 20%
Витамин B9 37µg 106µg 17%
Магний 85mg 152mg 16%
Натрий 371mg 30mg 15%
Жиры 26.71g 17.27g 15%
Селен 16.3µg 8.8µg 14%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 2.75g 13%
Холин 117.4mg 51.5mg 12%
Калорийность 496kcal 318kcal 9%
Цинк 3.34mg 2.48mg 8%
Углеводы 38.42g 56.63g 6%
Витамин B1 0.283mg 0.328mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Чистые углеводы 38.42g 29.43g N/A
Сахар 38.42g 10.34g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше БелкиБелки +119.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.4%
Содержит больше ВодаВода +225.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~6.04г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +188.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1158.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.