Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит больше МагнийМагний +203.6%
Содержит больше КальцийКальций +385.1%
Содержит больше КалийКалий +85.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +110.3%
Содержит больше СеленСелен +71.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.7%
Содержит больше МедьМедь +17.5%
Содержит больше МарганецМарганец +532.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~375mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +975%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1036.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +178%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2066.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +209.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Картофельный хлеб DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.15µg 129%
Витамин B2 1.205mg 0.106mg 85%
Насыщенные жиры 16.742g 0g 76%
Кальций 912mg 188mg 72%
Фосфор 776mg 369mg 58%
Жиры 26.71g 3.13g 36%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин B5 2.271mg 0.817mg 29%
Белки 26.32g 12.5g 28%
Витамин A 258µg 24µg 26%
Клетчатка 0g 6.3g 25%
Железо 0.47mg 2.25mg 22%
Витамин B9 37µg 126µg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0g 20%
Калий 1330mg 718mg 18%
Холин 117.4mg 18.4mg 18%
Цинк 3.34mg 1.44mg 17%
Магний 85mg 28mg 14%
Калорийность 496kcal 266kcal 12%
Селен 16.3µg 9.5µg 12%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Марганец 0.04mg 0.253mg 9%
Витамин B1 0.283mg 0.188mg 8%
Витамин B6 0.302mg 0.232mg 5%
Витамин B3 0.646mg 1.25mg 4%
Витамин K 2.2µg 6.8µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0g 4%
Углеводы 38.42g 47.07g 3%
Витамин D 20 IU 2 IU 2%
Медь 0.08mg 0.094mg 2%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Витамин E 0.58mg 0.47mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 40.77g N/A
Сахар 38.42g 9.38g N/A
Натрий 371mg 375mg 0%
Триптофан 0.371mg 0.081mg 0%
Треонин 1.188mg 0.224mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.268mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.44mg 0%
Лизин 2.087mg 0.311mg 0%
Метионин 0.66mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.285mg 0%
Валин 1.762mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше БелкиБелки +110.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +753.4%
Содержит больше ДругоеДругое +62.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.5%
Содержит больше ВодаВода +1258.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.