Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Котлета

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2733.3%
Содержит больше КальцийКальций +4045.5%
Содержит больше КалийКалий +1166.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +234%
Содержит больше ФосфорФосфор +1285.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~371mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +466%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1750%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3019%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3969.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Котлета DV% diff.
Витамин B3 0.646mg 26.29mg 160%
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Витамин E 0.58mg 18.09mg 117%
Фосфор 776mg 56mg 103%
Кальций 912mg 22mg 89%
Насыщенные жиры 16.742g 0.3g 75%
Витамин B5 2.271mg 45%
Жиры 26.71g 1.5g 39%
Калий 1330mg 105mg 36%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Селен 16.3µg 30%
Витамин A 258µg 29%
Холин 117.4mg 21%
Цинк 3.34mg 1mg 21%
Магний 85mg 3mg 20%
Витамин B1 0.283mg 0.05mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.2g 19%
Калорийность 496kcal 117kcal 19%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Железо 0.47mg 1.7mg 15%
Витамин B6 0.302mg 0.5mg 15%
Углеводы 38.42g 7.3g 10%
Витамин B2 1.205mg 1.33mg 10%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Витамин B9 37µg 2µg 9%
Медь 0.08mg 9%
Белки 26.32g 23.29g 6%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.8g 1%
Чистые углеводы 38.42g 2.8g N/A
Сахар 38.42g 0.2g N/A
Натрий 371mg 371mg 0%
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +13%
Содержит больше ЖирыЖиры +1680.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +426.3%
Содержит больше ДругоеДругое +398.4%
Содержит больше ВодаВода +2600%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3862%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.