Сухое молоко или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами сухое молоко и крабовые палочки
- Крабовые палочки содержит меньше калорий, чем сухое молоко. Крабовые палочки содержит 95 калорий, в то время как сухое молоко содержит 496 калорий.
- Сухое молоко по количеству витамина B12, кальция, витамина B2, фосфора, витамина B5, калия, цинка и витамина B1 богаче чем крабовые палочки.
- Сухое молоко покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 112% выше, чем крабовые палочки.
- Крабовые палочки содержит меньше насыщенных жиров.
- Крабовые палочки имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта крабовые палочки составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта сухое молоко составляет 32.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Milk, dry, whole, without added vitamin D и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +97.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6915.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1377.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +912.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +241.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +843.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1406.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +470.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +803.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.25µg | 0.57µg | 112% |
| Кальций | 912mg | 13mg | 90% |
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.08mg | 87% |
| Насыщенные жиры | 16.742g | 0.216g | 75% |
| Фосфор | 776mg | 282mg | 71% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 0mg | 45% |
| Жиры | 26.71g | 0.46g | 40% |
| Белки | 26.32g | 7.62g | 37% |
| Калий | 1330mg | 90mg | 36% |
| Витамин A | 258µg | 0µg | 29% |
| Цинк | 3.34mg | 0.33mg | 27% |
| Холестерин | 97mg | 20mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.03mg | 21% |
| Калорийность | 496kcal | 95kcal | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 0.275g | 19% |
| Холин | 117.4mg | 13mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.13mg | 13% |
| Селен | 16.3µg | 22.3µg | 11% |
| Магний | 85mg | 43mg | 10% |
| Витамин C | 8.6mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 37µg | 0µg | 9% |
| Углеводы | 38.42g | 15g | 8% |
| Натрий | 371mg | 529mg | 7% |
| Медь | 0.08mg | 0.032mg | 5% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.143g | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.4µg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Марганец | 0.04mg | 0.011mg | 1% |
| Железо | 0.47mg | 0.39mg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Чистые углеводы | 38.42g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 38.42g | 6.25g | N/A |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.62mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.371mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 1.188mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 1.592mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 2.578mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 2.087mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.66mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 1.762mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.714mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +245.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5706.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169% |
| Содержит больше ВодаВода | +2922.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2781.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +365% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
