Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +431.3%
Содержит больше КальцийКальций +8190.9%
Содержит больше КалийКалий +552%
Содержит больше ЦинкЦинк +79.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +397.4%
Содержит больше МарганецМарганец +110.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +474.5%
Содержит больше МедьМедь +183.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше СеленСелен +22.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +309.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +348%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +983.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +516.7%
Содержит больше ХолинХолин +132.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +646.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +131.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Мясо утки DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.3µg 123%
Кальций 912mg 11mg 90%
Фосфор 776mg 156mg 89%
Витамин B2 1.205mg 0.269mg 72%
Калий 1330mg 204mg 33%
Насыщенные жиры 16.742g 9.67g 32%
Железо 0.47mg 2.7mg 28%
Витамин B3 0.646mg 4.825mg 26%
Витамин B5 2.271mg 1.098mg 23%
Витамин A 258µg 63µg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 3.65g 20%
Магний 85mg 16mg 16%
Медь 0.08mg 0.227mg 16%
Белки 26.32g 18.99g 15%
Натрий 371mg 59mg 14%
Углеводы 38.42g 0g 13%
Цинк 3.34mg 1.86mg 13%
Холин 117.4mg 50.4mg 12%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 12.9g 12%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Витамин B1 0.283mg 0.174mg 9%
Витамин B6 0.302mg 0.18mg 9%
Калорийность 496kcal 337kcal 8%
Витамин B9 37µg 6µg 8%
Селен 16.3µg 20µg 7%
Холестерин 97mg 84mg 4%
Жиры 26.71g 28.35g 3%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Витамин K 2.2µg 5.1µg 2%
Витамин D 20IU 3IU 2%
Марганец 0.04mg 0.019mg 1%
Витамин E 0.58mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 0g N/A
Сахар 38.42g 0g N/A
Триптофан 0.371mg 0.232mg 0%
Треонин 1.188mg 0.773mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.872mg 0%
Лейцин 2.578mg 1.465mg 0%
Лизин 2.087mg 1.486mg 0%
Метионин 0.66mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.752mg 0%
Валин 1.762mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше БелкиБелки +38.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +641.5%
Содержит больше ВодаВода +1998.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +448.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.