Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Мята

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Содержит больше КальцийКальций +275.3%
Содержит больше КалийКалий +133.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +200.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +963%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +980.9%
Содержит больше МедьМедь +311.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2840%
Одинаковое количество вещества Магний ~80mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +245.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +353%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +571.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +269.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +208.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Мята DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 73mg 100%
Насыщенные жиры 16.742g 0.246g 75%
Витамин B2 1.205mg 0.266mg 72%
Кальций 912mg 243mg 67%
Железо 0.47mg 5.08mg 58%
Марганец 0.04mg 1.176mg 49%
Белки 26.32g 3.75g 45%
Жиры 26.71g 0.94g 40%
Витамин B5 2.271mg 0.338mg 39%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Клетчатка 0g 8g 32%
Селен 16.3µg 30%
Медь 0.08mg 0.329mg 28%
Витамин C 8.6mg 31.8mg 26%
Калий 1330mg 569mg 22%
Холин 117.4mg 21%
Калорийность 496kcal 70kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.033g 20%
Цинк 3.34mg 1.11mg 20%
Витамин B9 37µg 114µg 19%
Витамин B1 0.283mg 0.082mg 17%
Натрий 371mg 31mg 15%
Витамин B6 0.302mg 0.129mg 13%
Углеводы 38.42g 14.89g 8%
Витамин B3 0.646mg 1.706mg 7%
Витамин A 258µg 212µg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Магний 85mg 80mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.508g 1%
Чистые углеводы 38.42g 6.89g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0.058mg 0%
Треонин 1.188mg 0.154mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.154mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.281mg 0%
Лизин 2.087mg 0.161mg 0%
Метионин 0.66mg 0.053mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.191mg 0%
Валин 1.762mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше БелкиБелки +601.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2741.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +158%
Содержит больше ДругоеДругое +243.5%
Содержит больше ВодаВода +3084.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23912.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.