Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +9020%
Содержит больше КалийКалий +533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +343.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.6%
Содержит больше МарганецМарганец +48.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +372.3%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~17.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2766.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +383.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +444.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +648.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +757%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +73.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +214.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +516.7%
Содержит больше ХолинХолин +43.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +559.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Пастрома DV% diff.
Кальций 912mg 10mg 90%
Фосфор 776mg 175mg 86%
Витамин B2 1.205mg 0.161mg 80%
Насыщенные жиры 16.742g 2.681g 64%
Витамин B12 3.25µg 1.87µg 58%
Витамин B5 2.271mg 0.265mg 40%
Калий 1330mg 210mg 33%
Жиры 26.71g 5.82g 32%
Натрий 371mg 1078mg 31%
Витамин A 258µg 2µg 28%
Витамин B3 0.646mg 4.26mg 23%
Железо 0.47mg 2.22mg 22%
Витамин B1 0.283mg 0.052mg 19%
Калорийность 496kcal 147kcal 17%
Магний 85mg 17mg 16%
Цинк 3.34mg 4.98mg 15%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 2.118g 15%
Углеводы 38.42g 0.36g 13%
Холестерин 97mg 68mg 10%
Белки 26.32g 21.8g 9%
Витамин C 8.6mg 0.3mg 9%
Витамин B9 37µg 6µg 8%
Холин 117.4mg 81.6mg 7%
Витамин B6 0.302mg 0.221mg 6%
Селен 16.3µg 17.7µg 3%
Витамин E 0.58mg 0.12mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.145g 3%
Витамин D 20IU 4IU 2%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Витамин K 2.2µg 0.7µg 1%
Медь 0.08mg 0.091mg 1%
Марганец 0.04mg 0.027mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 0.36g N/A
Сахар 38.42g 0.1g N/A
Триптофан 0.371mg 0.141mg 0%
Треонин 1.188mg 0.857mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.976mg 0%
Лейцин 2.578mg 1.706mg 0%
Лизин 2.087mg 1.812mg 0%
Метионин 0.66mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.847mg 0%
Валин 1.762mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше БелкиБелки +20.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +358.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10572.2%
Содержит больше ДругоеДругое +144.2%
Содержит больше ВодаВода +2715%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +274.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +358.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.