Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и пекинская капуста

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Пекинская капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +962.5%
Содержит больше КальцийКальций +3044.8%
Содержит больше КалийКалий +1428.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2285.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3984.2%
Содержит больше СеленСелен +3975%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.4%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +407.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +168.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1884.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4720%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6388.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +716.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Пекинская капуста DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 19mg 108%
Витамин B2 1.205mg 0.025mg 91%
Кальций 912mg 29mg 88%
Насыщенные жиры 16.742g 76%
Белки 26.32g 1.1g 50%
Витамин B5 2.271mg 0.035mg 45%
Жиры 26.71g 0.17g 41%
Калий 1330mg 87mg 37%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Цинк 3.34mg 0.14mg 29%
Селен 16.3µg 0.4µg 29%
Витамин A 258µg 13µg 27%
Калорийность 496kcal 12kcal 24%
Витамин B1 0.283mg 0.005mg 23%
Холин 117.4mg 21%
Витамин B6 0.302mg 0.037mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 20%
Магний 85mg 8mg 18%
Натрий 371mg 11mg 16%
Углеводы 38.42g 2.23g 12%
Марганец 0.04mg 0.203mg 7%
Витамин C 8.6mg 3.2mg 6%
Витамин E 0.58mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Витамин D 20 IU 0 IU 3%
Железо 0.47mg 0.74mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Медь 0.08mg 0.096mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B9 37µg 43µg 2%
Витамин B3 0.646mg 0.466mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 2.23g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
Содержит больше БелкиБелки +2292.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +15611.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1622.9%
Содержит больше ДругоеДругое +3476.5%
Содержит больше ВодаВода +3800%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.