Сравнить продукты Сухое молоко и Сайра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +546.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +166.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +322.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +185% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2465% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1053.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +517.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +117.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
24.54 г
Жиры:
1.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.47 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1612.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1314% |
| Содержит больше ВодаВода | +2874.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.573 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2001.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 496kcal | 119kcal |
|
| Белки | 26.32g | 24.54g |
|
| Жиры | 26.71g | 1.56g |
|
| Витамин C | 8.6mg | 0mg |
|
| 38.42g | 0g |
|
|
| Углеводы | 38.42g | 0g |
|
| Холестерин | 97mg | 110mg |
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Магний | 85mg | 38mg |
|
| Кальций | 912mg | 141mg |
|
| Калий | 1330mg | 499mg |
|
| Железо | 0.47mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 38.42g |
|
|
| Медь | 0.08mg | 0.228mg |
|
| Цинк | 3.34mg | 0.79mg |
|
| Фосфор | 776mg | 269mg |
|
| Натрий | 371mg | 65mg |
|
| Витамин A | 934IU | 81IU |
|
| Витамин A | 258µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.58mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.04mg | 1.026mg |
|
| Селен | 16.3µg | 16.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.312mg |
|
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 2.801mg |
|
| Витамин B5 | 2.271mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.138mg |
|
| Витамин B12 | 3.25µg | 2.31µg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 37µg | 17µg |
|
| Холин | 117.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 16.742g | 0.319g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 0.377g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.573g |
|
| Триптофан | 0.371mg | 0.275mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 1.076mg |
|
| Изолейцин | 1.592mg | 1.131mg |
|
| Лейцин | 2.578mg | 1.994mg |
|
| Лизин | 2.087mg | 2.254mg |
|
| Метионин | 0.66mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 1.271mg | 0.958mg |
|
| Валин | 1.762mg | 1.264mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.722mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.11g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.288g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.049g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
44%
Итоговая оценка минералов
106%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сайра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сайра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 306mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сайра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.423g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сайра ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сайра дешевле (Разница - $2.2)