Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Салями

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +347.4%
Содержит больше КальцийКальций +5980%
Содержит больше КалийКалий +320.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +14%
Содержит больше ФосфорФосфор +306.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +231.9%
Содержит больше МедьМедь +346.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2345%
Содержит больше СеленСелен +92%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +163.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +237.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +113.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1133.3%
Содержит больше ХолинХолин +25.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +837%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52%
Содержит больше Витамин KВитамин K +45.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Салями DV% diff.
Кальций 912mg 15mg 90%
Фосфор 776mg 191mg 84%
Витамин B12 3.25µg 1.52µg 72%
Витамин B2 1.205mg 0.357mg 65%
Натрий 371mg 1740mg 60%
Марганец 0.04mg 0.978mg 41%
Витамин B3 0.646mg 6.053mg 34%
Насыщенные жиры 16.742g 9.316g 34%
Медь 0.08mg 0.357mg 31%
Калий 1330mg 316mg 30%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Селен 16.3µg 31.3µg 27%
Витамин B5 2.271mg 1.201mg 21%
Магний 85mg 19mg 16%
Железо 0.47mg 1.56mg 14%
Витамин B6 0.302mg 0.459mg 12%
Углеводы 38.42g 2.4g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 2.529g 12%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Белки 26.32g 21.85g 9%
Витамин B9 37µg 3µg 9%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 11.127g 8%
Калорийность 496kcal 336kcal 8%
Витамин B1 0.283mg 0.367mg 7%
Цинк 3.34mg 2.93mg 4%
Холин 117.4mg 93.5mg 4%
Витамин D 0.5µg 1µg 3%
Витамин D 20IU 41IU 3%
Холестерин 97mg 89mg 3%
Витамин E 0.58mg 0.22mg 2%
Витамин K 2.2µg 3.2µg 1%
Жиры 26.71g 25.9g 1%
Чистые углеводы 38.42g 2.4g N/A
Сахар 38.42g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.371mg 0.114mg 0%
Треонин 1.188mg 0.521mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.675mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.929mg 0%
Лизин 2.087mg 1.107mg 0%
Метионин 0.66mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.481mg 0%
Валин 1.762mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше БелкиБелки +20.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1500.8%
Содержит больше ДругоеДругое +30.5%
Содержит больше ВодаВода +1729.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +280.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.