Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Солонина

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Содержит больше МагнийМагний +608.3%
Содержит больше КальцийКальций +11300%
Содержит больше КалийКалий +817.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +520.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.9%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +295.7%
Содержит больше МедьМедь +92.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.1%
Содержит больше СеленСелен +101.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +262.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +988.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +608.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +440.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +99.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +516.7%
Содержит больше ХолинХолин +69.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +369%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Солонина DV% diff.
Фосфор 776mg 125mg 93%
Кальций 912mg 8mg 90%
Витамин B2 1.205mg 0.17mg 80%
Витамин B12 3.25µg 1.63µg 68%
Насыщенные жиры 16.742g 6.34g 47%
Витамин B5 2.271mg 0.42mg 37%
Калий 1330mg 145mg 35%
Селен 16.3µg 32.8µg 30%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Натрий 371mg 973mg 26%
Витамин B1 0.283mg 0.026mg 21%
Магний 85mg 12mg 17%
Железо 0.47mg 1.86mg 17%
Белки 26.32g 18.17g 16%
Витамин B3 0.646mg 3.03mg 15%
Углеводы 38.42g 0.47g 13%
Калорийность 496kcal 251kcal 12%
Жиры 26.71g 18.98g 12%
Цинк 3.34mg 4.58mg 11%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Холин 117.4mg 69.2mg 9%
Медь 0.08mg 0.154mg 8%
Витамин B9 37µg 6µg 8%
Витамин B6 0.302mg 0.23mg 6%
Витамин E 0.58mg 0.16mg 3%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 9.22g 3%
Витамин D 20IU 4IU 2%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Марганец 0.04mg 0.022mg 1%
Витамин K 2.2µg 1.5µg 1%
Чистые углеводы 38.42g 0.47g N/A
Холестерин 97mg 98mg 0%
Сахар 38.42g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.67g 0%
Триптофан 0.371mg 0.119mg 0%
Треонин 1.188mg 0.726mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.827mg 0%
Лейцин 2.578mg 1.445mg 0%
Лизин 2.087mg 1.536mg 0%
Метионин 0.66mg 0.473mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.718mg 0%
Валин 1.762mg 0.901mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.58mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше БелкиБелки +44.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8074.5%
Содержит больше ДругоеДругое +134.7%
Содержит больше ВодаВода +2320.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.67g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.