Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +77.1%
Содержит больше КальцийКальций +4966.7%
Содержит больше КалийКалий +260.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +447.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +586.7%
Содержит больше СеленСелен +2616.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +289.4%
Содержит больше МедьМедь +132.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1620%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1620%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1369.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1674.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~40µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Суккоташ DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 113mg 95%
Кальций 912mg 18mg 89%
Витамин B2 1.205mg 0.082mg 86%
Насыщенные жиры 16.742g 0.19g 75%
Витамин B5 2.271mg 0.128mg 43%
Белки 26.32g 5.03g 43%
Жиры 26.71g 1.02g 40%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Селен 16.3µg 0.6µg 29%
Калий 1330mg 369mg 28%
Марганец 0.04mg 0.688mg 28%
Витамин A 258µg 15µg 27%
Цинк 3.34mg 0.61mg 25%
Холин 117.4mg 21%
Калорийность 496kcal 99kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.198g 19%
Железо 0.47mg 1.83mg 17%
Натрий 371mg 4mg 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Витамин B6 0.302mg 0.13mg 13%
Медь 0.08mg 0.186mg 12%
Магний 85mg 48mg 9%
Витамин C 8.6mg 15.1mg 7%
Витамин B1 0.283mg 0.208mg 6%
Витамин B3 0.646mg 1.587mg 6%
Углеводы 38.42g 19.59g 6%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.489g 1%
Витамин B9 37µg 40µg 1%
Чистые углеводы 38.42g 15.79g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0.056mg 0%
Треонин 1.188mg 0.209mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.284mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.443mg 0%
Лизин 2.087mg 0.295mg 0%
Метионин 0.66mg 0.068mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.243mg 0%
Валин 1.762mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +423.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2518.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.1%
Содержит больше ДругоеДругое +382.5%
Содержит больше ВодаВода +2859.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3902%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.