Сухое молоко или томатный соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сухое молоко и томатный соус?
- Сухое молоко содержит больше калорий, чем томатный соус. В то время как сухое молоко содержит 496 калорий, томатный соус содержит только 24 калорий.
- Сухое молоко имеет больше витамина B12, фосфора, кальция, витамина B2, витамина B5, калия, селена и цинка чем томатный соус.
- Сухое молоко обеспечивает вас на 135% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем томатный соус.
Milk, dry, whole, without added vitamin D и Tomato sauce, canned, no salt added — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6414.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +347.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1418.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2774.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2616.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +182.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1072.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1079.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1753.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +635% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +311.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1085.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +148.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.25µg | 0µg | 135% |
| Фосфор | 776mg | 27mg | 107% |
| Кальций | 912mg | 14mg | 90% |
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.065mg | 88% |
| Насыщенные жиры | 16.742g | 0.041g | 76% |
| Белки | 26.32g | 1.2g | 50% |
| Жиры | 26.71g | 0.3g | 41% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 0.309mg | 39% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Калий | 1330mg | 297mg | 30% |
| Селен | 16.3µg | 0.6µg | 29% |
| Цинк | 3.34mg | 0.22mg | 28% |
| Витамин A | 258µg | 22µg | 26% |
| Калорийность | 496kcal | 24kcal | 24% |
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.024mg | 22% |
| Холин | 117.4mg | 9.9mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 0.044g | 20% |
| Магний | 85mg | 15mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.098mg | 16% |
| Натрий | 371mg | 11mg | 16% |
| Углеводы | 38.42g | 5.31g | 11% |
| Витамин B9 | 37µg | 9µg | 7% |
| Витамин E | 0.58mg | 1.44mg | 6% |
| Железо | 0.47mg | 0.96mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.121g | 4% |
| Медь | 0.08mg | 0.115mg | 4% |
| Марганец | 0.04mg | 0.113mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин C | 8.6mg | 7mg | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.991mg | 2% |
| Чистые углеводы | 38.42g | 3.81g | N/A |
| Сахар | 38.42g | 3.56g | N/A |
| Витамин K | 2.2µg | 2.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.371mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 1.188mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 1.592mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 2.578mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 2.087mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.66mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 1.762mg | 0.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.714mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2093.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8803.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +623.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +3595.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17909.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +449.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
