Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше КальцийКальций +473.6%
Содержит больше КалийКалий +76.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +153%
Содержит больше ФосфорФосфор +321.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1151.1%
Содержит больше МедьМедь +128.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4777.5%
Содержит больше СеленСелен +166.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~83mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1786.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +372.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +169.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +870.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~38µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0g 70.1g 280%
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 184mg 85%
Марганец 0.04mg 1.951mg 83%
Насыщенные жиры 16.742g 76%
Кальций 912mg 159mg 75%
Железо 0.47mg 5.88mg 68%
Селен 16.3µg 43.4µg 49%
Жиры 26.71g 0.73g 40%
Витамин B5 2.271mg 0.481mg 36%
Витамин B3 0.646mg 6.267mg 35%
Белки 26.32g 9.25g 34%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Витамин B2 1.205mg 0.844mg 28%
Витамин B1 0.283mg 0.015mg 22%
Холин 117.4mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 20%
Цинк 3.34mg 1.32mg 18%
Калий 1330mg 754mg 17%
Витамин B6 0.302mg 0.112mg 15%
Натрий 371mg 35mg 15%
Углеводы 38.42g 73.01g 12%
Калорийность 496kcal 284kcal 11%
Медь 0.08mg 0.183mg 11%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Чистые углеводы 38.42g 2.91g N/A
Магний 85mg 83mg 0%
Сахар 38.42g N/A
Витамин B9 37µg 38µg 0%
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше БелкиБелки +184.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3558.9%
Содержит больше ДругоеДругое +175.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90%
Содержит больше ВодаВода +499.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.