Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МагнийМагний +347.4%
Содержит больше КальцийКальций +5600%
Содержит больше КалийКалий +475.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +346%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +414.9%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +99.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше СеленСелен +65.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +379.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +604.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +297.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +52.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +311.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +535.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.283mg
Одинаковое количество вещества Холин ~110.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Тушеное мясо DV% diff.
Кальций 912mg 16mg 90%
Фосфор 776mg 174mg 86%
Витамин B2 1.205mg 0.171mg 80%
Витамин B12 3.25µg 2.13µg 47%
Насыщенные жиры 16.742g 7.548g 42%
Витамин B5 2.271mg 0.571mg 34%
Калий 1330mg 231mg 32%
Цинк 3.34mg 6.66mg 30%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Железо 0.47mg 2.42mg 24%
Витамин B3 0.646mg 4.105mg 22%
Селен 16.3µg 27µg 19%
Витамин B1 0.283mg 0.059mg 19%
Магний 85mg 19mg 16%
Натрий 371mg 47mg 14%
Углеводы 38.42g 0g 13%
Жиры 26.71g 19.17g 12%
Калорийность 496kcal 297kcal 10%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Витамин B9 37µg 9µg 7%
Холестерин 97mg 116mg 6%
Белки 26.32g 28.94g 5%
Медь 0.08mg 0.099mg 2%
Витамин D 20IU 8IU 2%
Витамин D 0.5µg 0.2µg 2%
Холин 117.4mg 110.2mg 1%
Марганец 0.04mg 0.01mg 1%
Витамин B6 0.302mg 0.283mg 1%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 8.175g 1%
Чистые углеводы 38.42g 0g N/A
Сахар 38.42g 0g N/A
Витамин E 0.58mg 0.51mg 0%
Витамин K 2.2µg 1.8µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.708g 0%
Триптофан 0.371mg 0.19mg 0%
Треонин 1.188mg 1.156mg 0%
Изолейцин 1.592mg 1.317mg 0%
Лейцин 2.578mg 2.302mg 0%
Лизин 2.087mg 2.446mg 0%
Метионин 0.66mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 1.143mg 0%
Валин 1.762mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +39.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-60900%
Содержит больше ВодаВода +2001.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.175g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.708g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.