Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Фадж

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +136.1%
Содержит больше КальцийКальций +1761.2%
Содержит больше КалийКалий +892.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +200.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +993%
Содержит больше СеленСелен +552%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276.6%
Содержит больше МедьМедь +311.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.9%
Содержит больше МарганецМарганец +955%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +486.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +222.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +988.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1317.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1522.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2416.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3511.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +57.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +825%
Содержит больше ХолинХолин +1074%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +1001.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +156.6%
Содержит больше ДругоеДругое +540%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99%
Содержит больше ВодаВода +297.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +169.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сухое молоко Фадж
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Фадж DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.09µg 132%
Фосфор 776mg 71mg 101%
Витамин B2 1.205mg 0.085mg 86%
Кальций 912mg 49mg 86%
Белки 26.32g 2.39g 48%
Насыщенные жиры 16.742g 6.448g 47%
Витамин B5 2.271mg 0.14mg 43%
Калий 1330mg 134mg 35%
Медь 0.08mg 0.329mg 28%
Холестерин 97mg 14mg 28%
Жиры 26.71g 10.41g 25%
Селен 16.3µg 2.5µg 25%
Витамин A 258µg 44µg 24%
Витамин B6 0.302mg 0.012mg 22%
Витамин B1 0.283mg 0.026mg 21%
Цинк 3.34mg 1.11mg 20%
Холин 117.4mg 10mg 20%
Марганец 0.04mg 0.422mg 17%
Железо 0.47mg 1.77mg 16%
Натрий 371mg 45mg 14%
Углеводы 38.42g 76.44g 13%
Магний 85mg 36mg 12%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 2.943g 12%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Витамин B9 37µg 4µg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Калорийность 496kcal 411kcal 4%
Витамин B3 0.646mg 0.176mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин E 0.58mg 0.18mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.373g 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин K 2.2µg 1.4µg 1%
Чистые углеводы 38.42g 74.74g N/A
Сахар 38.42g 73.12g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сухое молоко Фадж
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
Сухое молоко
6%
Фадж
Итоговая оценка минералов
106%
Сухое молоко
36%
Фадж

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фадж
Фадж содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фадж
Фадж содержит меньше вещества Натрий (Разница - 326mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фадж
Фадж содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.294g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сухое молоко
Сухое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сухое молоко
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухое молоко
Сухое молоко дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.