Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Фадж

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1761.2%
Содержит больше Магний +136.1%
Содержит больше Фосфор +993%
Содержит больше Калий +892.5%
Содержит больше Цинк +200.9%
Содержит больше Селен +552%
Содержит больше Железо +276.6%
Содержит меньше Натрий -87.9%
Содержит больше Медь +311.3%
Содержит больше Марганец +955%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 274% 18% 61% 333% 118% 49% 92% 27% 6% 89%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 67% 26% 31% 12% 6% 31% 110% 56% 14%
Содержит больше Кальций +1761.2%
Содержит больше Магний +136.1%
Содержит больше Фосфор +993%
Содержит больше Калий +892.5%
Содержит больше Цинк +200.9%
Содержит больше Селен +552%
Содержит больше Железо +276.6%
Содержит меньше Натрий -87.9%
Содержит больше Медь +311.3%
Содержит больше Марганец +955%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +487.4%
Содержит больше Витамин E +222.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +988.5%
Содержит больше Витамин B2 +1317.6%
Содержит больше Витамин B3 +267%
Содержит больше Витамин B5 +1522.1%
Содержит больше Витамин B6 +2416.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +825%
Содержит больше Витамин B12 +3511.1%
Содержит больше Холин +1074%
Содержит больше Витамин K +57.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 57% 12% 15% 29% 71% 279% 13% 137% 70% 28% 407% 65% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 10% 4% 0% 0% 7% 20% 4% 9% 3% 3% 12% 6% 4%
Содержит больше Витамин A +487.4%
Содержит больше Витамин E +222.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +988.5%
Содержит больше Витамин B2 +1317.6%
Содержит больше Витамин B3 +267%
Содержит больше Витамин B5 +1522.1%
Содержит больше Витамин B6 +2416.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +825%
Содержит больше Витамин B12 +3511.1%
Содержит больше Холин +1074%
Содержит больше Витамин K +57.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +1001.3%
Содержит больше Жиры +156.6%
Содержит больше Другое +540%
Содержит больше Углеводы +99%
Содержит больше Вода +297.2%
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше Белки +1001.3%
Содержит больше Жиры +156.6%
Содержит больше Другое +540%
Содержит больше Углеводы +99%
Содержит больше Вода +297.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +169.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +78.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -61.5%
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: 0.373 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +169.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +78.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -61.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сухое молоко Фадж
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Фадж Мнение
38.42g 74.74g Фадж
Белки 26.32g 2.39g Сухое молоко
Жиры 26.71g 10.41g Сухое молоко
Углеводы 38.42g 76.44g Фадж
Калорийность 496kcal 411kcal Сухое молоко
Сахар 38.42g 73.12g Сухое молоко
Клетчатка 0g 1.7g Фадж
Кальций 912mg 49mg Сухое молоко
Железо 0.47mg 1.77mg Фадж
Магний 85mg 36mg Сухое молоко
Фосфор 776mg 71mg Сухое молоко
Калий 1330mg 134mg Сухое молоко
Натрий 371mg 45mg Фадж
Цинк 3.34mg 1.11mg Сухое молоко
Медь 0.08mg 0.329mg Фадж
Марганец 0.04mg 0.422mg Фадж
Селен 16.3µg 2.5µg Сухое молоко
Витамин A 934IU 159IU Сухое молоко
Витамин A, RAE 258µg 44µg Сухое молоко
Витамин E 0.58mg 0.18mg Сухое молоко
Витамин D 20IU 0IU Сухое молоко
Витамин D 0.5µg 0µg Сухое молоко
Витамин C 8.6mg 0mg Сухое молоко
Витамин B1 0.283mg 0.026mg Сухое молоко
Витамин B2 1.205mg 0.085mg Сухое молоко
Витамин B3 0.646mg 0.176mg Сухое молоко
Витамин B5 2.271mg 0.14mg Сухое молоко
Витамин B6 0.302mg 0.012mg Сухое молоко
Витамин B9, общий 37µg 4µg Сухое молоко
Витамин B12 3.25µg 0.09µg Сухое молоко
Холин 117.4mg 10mg Сухое молоко
Витамин K 2.2µg 1.4µg Сухое молоко
Триптофан 0.371mg Сухое молоко
Треонин 1.188mg Сухое молоко
Изолейцин 1.592mg Сухое молоко
Лейцин 2.578mg Сухое молоко
Лизин 2.087mg Сухое молоко
Метионин 0.66mg Сухое молоко
Фенилаланин 1.271mg Сухое молоко
Валин 1.762mg Сухое молоко
Гистидин 0.714mg Сухое молоко
Холестерин 97mg 14mg Фадж
Транс-жиры 0.165g Сухое молоко
Насыщенные жиры 16.742g 6.448g Фадж
Мононенасыщенные жиры 7.924g 2.943g Сухое молоко
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.373g Сухое молоко

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сухое молоко Фадж
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
Сухое молоко
6%
Фадж
Итоговая оценка минералов
106%
Сухое молоко
36%
Фадж

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фадж
Фадж содержит меньше вещества Натрий (Разница - 326mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фадж
Фадж содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фадж
Фадж содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.294g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сухое молоко
Сухое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сухое молоко
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухое молоко
Сухое молоко дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.