Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Фарш

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +2663.6%
Содержит больше КалийКалий +451.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +367.5%
Содержит больше МарганецМарганец +344.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +383%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.3%
Содержит больше СеленСелен +17.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.079mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +383.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +454.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +604.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +343.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +428.6%
Содержит больше ХолинХолин +60.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +523.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.311mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Фарш DV% diff.
Кальций 912mg 33mg 88%
Фосфор 776mg 166mg 87%
Витамин B2 1.205mg 0.171mg 80%
Насыщенные жиры 16.742g 6.073g 48%
Витамин B5 2.271mg 0.512mg 35%
Витамин B12 3.25µg 2.49µg 32%
Калий 1330mg 241mg 32%
Витамин A 258µg 3µg 28%
Железо 0.47mg 2.27mg 23%
Цинк 3.34mg 5.84mg 23%
Витамин B3 0.646mg 4.026mg 21%
Витамин B1 0.283mg 0.051mg 19%
Жиры 26.71g 15.37g 17%
Магний 85mg 17mg 16%
Натрий 371mg 73mg 13%
Калорийность 496kcal 241kcal 13%
Углеводы 38.42g 0g 13%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Витамин B9 37µg 7µg 8%
Холин 117.4mg 73.2mg 8%
Селен 16.3µg 19.1µg 5%
Белки 26.32g 23.87g 5%
Витамин E 0.58mg 0.12mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Холестерин 97mg 88mg 3%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 7.322g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.408g 2%
Витамин D 20IU 2IU 2%
Витамин B6 0.302mg 0.311mg 1%
Витамин K 2.2µg 2.9µg 1%
Марганец 0.04mg 0.009mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 0g N/A
Сахар 38.42g 0g N/A
Медь 0.08mg 0.079mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.371mg 0.121mg 0%
Треонин 1.188mg 0.923mg 0%
Изолейцин 1.592mg 1.055mg 0%
Лейцин 2.578mg 1.861mg 0%
Лизин 2.087mg 1.976mg 0%
Метионин 0.66mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.931mg 0%
Валин 1.762mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +73.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +154.4%
Содержит больше ВодаВода +2263.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~23.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.322g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.