Сравнить продукты Курага и кратева священная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +587.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +282.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +501.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5310% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 54.1mg | 59% |
| Медь | 0.343mg | 0.057mg | 32% |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Калий | 1162mg | 304mg | 25% |
| Витамин A | 180µg | 5µg | 19% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 16% | |
| Углеводы | 62.64g | 17.6g | 15% |
| Железо | 2.66mg | 1.61mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 11% | |
| Фруктоза | 12.47g | 3.8g | 11% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 10% | |
| Калорийность | 241kcal | 69kcal | 9% |
| Клетчатка | 7.3g | 5.3g | 8% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 6% | |
| Кальций | 55mg | 8mg | 5% |
| Белки | 3.39g | 1.5g | 4% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Фосфор | 71mg | 47mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Магний | 32mg | 24mg | 2% |
| Марганец | 0.235mg | 0.182mg | 2% |
| Жиры | 0.51g | 0.1g | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.31mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 711kcal | 460kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 41g | 145g | N/A |
| Чистые углеводы | 55.34g | 12.3g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 8.55g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 10mg | 20mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.014g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0% | |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +126% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +410% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +255.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +158.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +15680% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +635.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +228.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
