Сравнить продукты Сухофрукт и Crateva religiosa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+587.5%
Содержит
больше
Железо
+65.2%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+51.1%
Содержит
больше
Калий
+282.2%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+25.8%
Содержит
больше
Медь
+501.8%
Содержит
больше
Марганец
+29.1%
Содержит
больше
Кальций
+587.5%
Содержит
больше
Железо
+65.2%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+51.1%
Содержит
больше
Калий
+282.2%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+25.8%
Содержит
больше
Медь
+501.8%
Содержит
больше
Марганец
+29.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3504%
Содержит
больше
Витамин C
+5310%
Содержит
больше
Витамин A
+3504%
Содержит
больше
Витамин C
+5310%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+126%
Содержит
больше
Жиры
+410%
Содержит
больше
Углеводы
+255.9%
Содержит
больше
Другое
+185.6%
Содержит
больше
Вода
+158.7%
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+126%
Содержит
больше
Жиры
+410%
Содержит
больше
Углеводы
+255.9%
Содержит
больше
Другое
+185.6%
Содержит
больше
Вода
+158.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.6%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+15680%
Содержит
больше
Глюкоза
+635.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+228.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+15680%
Содержит
больше
Глюкоза
+635.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+228.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.34g | 12.3g |
|
|
| Белки | 3.39g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.1g |
|
| Углеводы | 62.64g | 17.6g |
|
| Калорийность | 241kcal | 69kcal |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фруктоза | 12.47g | 3.8g |
|
| Сахар | 53.44g | 8.55g |
|
| Клетчатка | 7.3g | 5.3g |
|
| Кальций | 55mg | 8mg |
|
| Железо | 2.66mg | 1.61mg |
|
| Магний | 32mg | 24mg |
|
| Фосфор | 71mg | 47mg |
|
| Калий | 1162mg | 304mg |
|
| Натрий | 10mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.343mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 0.182mg |
|
| Селен | 2.2µg |
|
|
| Витамин A | 3604IU | 100IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 5µg |
|
| Витамин E | 4.33mg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 54.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.074mg |
|
|
| Витамин B3 | 2.589mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.516mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.143mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 10µg |
|
|
| Витамин K | 3.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.016mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg |
|
|
| Изолейцин | 0.063mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.083mg |
|
|
| Метионин | 0.015mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.062mg |
|
|
| Валин | 0.078mg |
|
|
| Гистидин | 0.047mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
16%
Итоговая оценка минералов
44%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухофрукт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa дешевле (Разница - $2)