Сравнить продукты Курага и Ананас
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +323.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +966.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +817.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +787.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +294.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +417.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +342.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +152.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4680% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +426.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +527.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +325% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +377.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1068.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +178.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +469.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +31.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1812.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +488.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 47.8mg | 52% |
| Калий | 1162mg | 109mg | 31% |
| Марганец | 0.235mg | 0.927mg | 30% |
| Железо | 2.66mg | 0.29mg | 30% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.02mg | 29% |
| Медь | 0.343mg | 0.11mg | 26% |
| Клетчатка | 7.3g | 1.4g | 24% |
| Витамин A | 180µg | 3µg | 20% |
| Углеводы | 62.64g | 13.12g | 17% |
| Фруктоза | 12.47g | 2.12g | 13% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.5mg | 13% |
| Калорийность | 241kcal | 50kcal | 10% |
| Фосфор | 71mg | 8mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.213mg | 6% |
| Белки | 3.39g | 0.54g | 6% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.079mg | 5% |
| Магний | 32mg | 12mg | 5% |
| Кальций | 55mg | 13mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.032mg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 5.5mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин K | 3.1µg | 0.7µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.112mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 18µg | 2% |
| Жиры | 0.51g | 0.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 11.72g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 9.85g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0g | 0% |
| Натрий | 10mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.009g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.024mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
20%
Итоговая оценка минералов
44%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курага более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ананас содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананас дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)