Сравнить продукты Сухофрукт и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Железо
+923.1%
Содержит
больше
Магний
+18.5%
Содержит
больше
Фосфор
+222.7%
Содержит
больше
Калий
+224.6%
Содержит
больше
Цинк
+160%
Содержит
больше
Медь
+339.7%
Содержит
больше
Селен
+120%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Марганец
+14.9%
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Железо
+923.1%
Содержит
больше
Магний
+18.5%
Содержит
больше
Фосфор
+222.7%
Содержит
больше
Калий
+224.6%
Содержит
больше
Цинк
+160%
Содержит
больше
Медь
+339.7%
Содержит
больше
Селен
+120%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Марганец
+14.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+5531.3%
Содержит
больше
Витамин E
+4230%
Содержит
больше
Витамин B3
+289.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.5%
Содержит
больше
Витамин K
+520%
Содержит
больше
Витамин C
+770%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.073
Содержит
больше
Витамин A
+5531.3%
Содержит
больше
Витамин E
+4230%
Содержит
больше
Витамин B3
+289.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.5%
Содержит
больше
Витамин K
+520%
Содержит
больше
Витамин C
+770%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.073
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+211%
Содержит
больше
Жиры
+54.5%
Содержит
больше
Углеводы
+174.3%
Содержит
больше
Другое
+209.6%
Содержит
больше
Вода
+142.5%
Содержит
больше
Белки
+211%
Содержит
больше
Жиры
+54.5%
Содержит
больше
Углеводы
+174.3%
Содержит
больше
Другое
+209.6%
Содержит
больше
Вода
+142.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+131.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.073
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+131.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.073
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+230.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+564.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+157.1%
Содержит
больше
Крахмал
+1437.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+230.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+564.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+157.1%
Содержит
больше
Крахмал
+1437.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.34g | 20.24g | ||
Белки | 3.39g | 1.09g | |
Жиры | 0.51g | 0.33g | |
Углеводы | 62.64g | 22.84g | |
Калорийность | 241kcal | 89kcal | |
Крахмал | 0.35g | 5.38g | |
Фруктоза | 12.47g | 4.85g | |
Сахар | 53.44g | 12.23g | |
Клетчатка | 7.3g | 2.6g | |
Кальций | 55mg | 5mg | |
Железо | 2.66mg | 0.26mg | |
Магний | 32mg | 27mg | |
Фосфор | 71mg | 22mg | |
Калий | 1162mg | 358mg | |
Натрий | 10mg | 1mg | |
Цинк | 0.39mg | 0.15mg | |
Медь | 0.343mg | 0.078mg | |
Марганец | 0.235mg | 0.27mg | |
Селен | 2.2µg | 1µg | |
Витамин A | 3604IU | 64IU | |
Витамин A, RAE | 180µg | 3µg | |
Витамин E | 4.33mg | 0.1mg | |
Витамин C | 1mg | 8.7mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.031mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.073mg | |
Витамин B3 | 2.589mg | 0.665mg | |
Витамин B5 | 0.516mg | 0.334mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.367mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 20µg | |
Витамин K | 3.1µg | 0.5µg | |
Триптофан | 0.016mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.073mg | 0.028mg | |
Изолейцин | 0.063mg | 0.028mg | |
Лейцин | 0.105mg | 0.068mg | |
Лизин | 0.083mg | 0.05mg | |
Метионин | 0.015mg | 0.008mg | |
Фенилаланин | 0.062mg | 0.049mg | |
Валин | 0.078mg | 0.047mg | |
Гистидин | 0.047mg | 0.077mg | |
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.112g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.032g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.073g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
16%
Итоговая оценка минералов
44%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.095g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Банан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах