Курага или биг-Мак - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +542% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +389.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1073.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.88µg | 37% |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Калий | 1162mg | 181mg | 29% |
| Медь | 0.343mg | 0.098mg | 27% |
| Клетчатка | 7.3g | 1.6g | 23% |
| Жиры | 0.51g | 14.96g | 22% |
| Витамин A | 180µg | 20% | |
| Натрий | 10mg | 460mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 3.803g | 17% |
| Белки | 3.39g | 11.82g | 17% |
| Углеводы | 62.64g | 20.08g | 14% |
| Цинк | 0.39mg | 1.91mg | 14% |
| Фруктоза | 12.47g | 1.69g | 13% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.176mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 36mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.209mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 10% | |
| Витамин B9 | 10µg | 46µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 3.474g | 9% |
| Железо | 2.66mg | 2mg | 8% |
| Фосфор | 71mg | 122mg | 7% |
| Кальций | 55mg | 116mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 3.384mg | 5% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Магний | 32mg | 20mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.306g | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0.4mg | 1% |
| Калорийность | 241kcal | 257kcal | 1% |
| Марганец | 0.235mg | 0.206mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +248.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2833.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4594.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +313.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1615.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3080.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +637.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
