Сравнить продукты Сухофрукт и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+76.3%
Содержит
больше
Кальций
+190.9%
Содержит
больше
Магний
+1075%
Содержит
больше
Фосфор
+921.1%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Цинк
+941%
Содержит
больше
Медь
+408.2%
Содержит
больше
Марганец
+420.4%
Содержит
больше
Селен
+87036.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.43
Содержит
больше
Калий
+76.3%
Содержит
больше
Кальций
+190.9%
Содержит
больше
Магний
+1075%
Содержит
больше
Фосфор
+921.1%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Цинк
+941%
Содержит
больше
Медь
+408.2%
Содержит
больше
Марганец
+420.4%
Содержит
больше
Селен
+87036.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.43
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+777.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+180.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+30.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+4013.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+777.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+180.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+30.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+4013.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+433.6%
Содержит
больше
Вода
+803.2%
Содержит
больше
Белки
+322.4%
Содержит
больше
Жиры
+13056.9%
Содержит
больше
Другое
+33.1%
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Содержит
больше
Углеводы
+433.6%
Содержит
больше
Вода
+803.2%
Содержит
больше
Белки
+322.4%
Содержит
больше
Жиры
+13056.9%
Содержит
больше
Другое
+33.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32168.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32871.6%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32168.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32871.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+40%
Содержит
больше
Сахароза
+238.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+40%
Содержит
больше
Сахароза
+238.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.34g | 4.24g | ||
Белки | 3.39g | 14.32g | |
Жиры | 0.51g | 67.1g | |
Углеводы | 62.64g | 11.74g | |
Калорийность | 241kcal | 659kcal | |
Крахмал | 0.35g | 0.25g | |
Фруктоза | 12.47g | 0g | |
Сахар | 53.44g | 2.33g | |
Клетчатка | 7.3g | 7.5g | |
Кальций | 55mg | 160mg | |
Железо | 2.66mg | 2.43mg | |
Магний | 32mg | 376mg | |
Фосфор | 71mg | 725mg | |
Калий | 1162mg | 659mg | |
Натрий | 10mg | 3mg | |
Цинк | 0.39mg | 4.06mg | |
Медь | 0.343mg | 1.743mg | |
Марганец | 0.235mg | 1.223mg | |
Селен | 2.2µg | 1917µg | |
Витамин A | 3604IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 180µg | 0µg | |
Витамин E | 4.33mg | 5.65mg | |
Витамин C | 1mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.617mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.035mg | |
Витамин B3 | 2.589mg | 0.295mg | |
Витамин B5 | 0.516mg | 0.184mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.101mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 22µg | |
Витамин K | 3.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.016mg | 0.135mg | |
Треонин | 0.073mg | 0.365mg | |
Изолейцин | 0.063mg | 0.518mg | |
Лейцин | 0.105mg | 1.19mg | |
Лизин | 0.083mg | 0.49mg | |
Метионин | 0.015mg | 1.124mg | |
Фенилаланин | 0.062mg | 0.639mg | |
Валин | 0.078mg | 0.76mg | |
Гистидин | 0.047mg | 0.409mg | |
Насыщенные жиры | 0.017g | 16.134g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 23.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 24.399g | |
23.859g | |||
0.018g | |||
0.018g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
28%
Итоговая оценка минералов
44%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.117g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухофрукт дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)