Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курага и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Курага vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КалийКалий +38633.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47%
Содержит больше ФосфорФосфор +255%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +458.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +987.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше СеленСелен +1127.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +749%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.6%
Содержит больше ХолинХолин +1173.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курага Вермишель DV% diff.
Медь 0.343mg 1.916mg 175%
Селен 2.2µg 27µg 45%
Цинк 0.39mg 4.24mg 35%
Калий 1162mg 3mg 34%
Холин 13.9mg 177mg 30%
Витамин E 4.33mg 0.51mg 25%
Витамин A 180µg 2µg 20%
Фруктоза 12.47g 16%
Витамин B3 2.589mg 0mg 16%
Клетчатка 7.3g 3.9g 14%
Витамин B6 0.143mg 0mg 11%
Железо 2.66mg 1.81mg 11%
Марганец 0.235mg 10%
Витамин B5 0.516mg 10%
Магний 32mg 2mg 7%
Углеводы 62.64g 82.32g 7%
Белки 3.39g 0.1g 7%
Фосфор 71mg 20mg 7%
Витамин B2 0.074mg 0mg 6%
Калорийность 241kcal 331kcal 5%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Витамин B1 0.015mg 0mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Витамин K 3.1µg 3.8µg 1%
Жиры 0.51g 0.1g 1%
Чистые углеводы 55.34g 78.42g N/A
Кальций 55mg 55mg 0%
Сахар 53.44g 17.44g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Натрий 10mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0.014g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 0.013g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.074g 0.041g 0%
Триптофан 0.016mg 0%
Треонин 0.073mg 0%
Изолейцин 0.063mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.083mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.078mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +3290%
Содержит больше ЖирыЖиры +410%
Содержит больше ВодаВода +159.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.4%
Содержит больше ДругоеДругое +117.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 45% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +469.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курага - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.