Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курага и Вино

Сравнить

Инфографика

Курага vs Вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КальцийКальций +587.5%
Содержит больше КалийКалий +1073.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +618.9%
Содержит больше МедьМедь +4800%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +255%
Содержит больше МарганецМарганец +89.5%
Содержит больше СеленСелен +1000%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1459.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1294.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +164.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +178%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курага Вино DV% diff.
Медь 0.343mg 0.007mg 37%
Калий 1162mg 99mg 31%
Клетчатка 7.3g 0g 29%
Витамин E 4.33mg 0mg 29%
Железо 2.66mg 0.37mg 29%
Углеводы 62.64g 2.72g 20%
Витамин A 180µg 0µg 20%
Фруктоза 12.47g 16%
Витамин B3 2.589mg 0.166mg 15%
Витамин B5 0.516mg 0.037mg 10%
Калорийность 241kcal 83kcal 8%
Витамин B6 0.143mg 0.054mg 7%
Фосфор 71mg 20mg 7%
Белки 3.39g 0.07g 7%
Магний 32mg 11mg 5%
Кальций 55mg 8mg 5%
Марганец 0.235mg 0.124mg 5%
Селен 2.2µg 0.2µg 4%
Витамин B2 0.074mg 0.023mg 4%
Витамин K 3.1µg 0µg 3%
Цинк 0.39mg 0.13mg 2%
Холин 13.9mg 5mg 2%
Витамин B9 10µg 1µg 2%
Витамин B1 0.015mg 0.005mg 1%
Жиры 0.51g 0g 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 55.34g 2.72g N/A
Сахар 53.44g 0.79g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Натрий 10mg 5mg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.074g 0g 0%
Триптофан 0.016mg 0%
Треонин 0.073mg 0%
Изолейцин 0.063mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.083mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.078mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Содержит больше БелкиБелки +4742.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2202.9%
Содержит больше ВодаВода +180.3%
Содержит больше ДругоеДругое +313.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курага - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients
  2. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.