Сравнить продукты Курага и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +39.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +243.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +257.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +357.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10725% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +675.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +131.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +390% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +990% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.343mg | 0.075mg | 30% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.04mg | 29% |
| Витамин B9 | 10µg | 109µg | 25% |
| Калий | 1162mg | 325mg | 25% |
| Железо | 2.66mg | 0.8mg | 23% |
| Витамин A | 180µg | 2µg | 20% |
| Клетчатка | 7.3g | 2.8g | 18% |
| Углеводы | 62.64g | 9.56g | 18% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.334mg | 14% |
| Калорийность | 241kcal | 43kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.155mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.067mg | 6% |
| Фосфор | 71mg | 40mg | 4% |
| Кальций | 55mg | 16mg | 4% |
| Марганец | 0.235mg | 0.329mg | 4% |
| Белки | 3.39g | 1.61g | 4% |
| Витамин C | 1mg | 4.9mg | 4% |
| Натрий | 10mg | 78mg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 0.7µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 0.2µg | 2% |
| Магний | 32mg | 23mg | 2% |
| Холин | 13.9mg | 6mg | 1% |
| Жиры | 0.51g | 0.17g | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.031mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 6.76g | N/A |
| Цинк | 0.39mg | 0.35mg | 0% |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.021mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +110.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +555.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138% |
| Содержит больше ВодаВода | +183.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.3% |
