Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курага и Дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Курага vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +1733.3%
Содержит больше КалийКалий +5433.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2855.6%
Содержит больше МедьМедь +1459.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +875%
Содержит больше ФосфорФосфор +1320%
Содержит больше МарганецМарганец +1466.7%
Содержит больше СеленСелен +2100%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1380%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4976.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2935.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1687.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курага Дайкири (коктейль) DV% diff.
Медь 0.343mg 0.022mg 36%
Калий 1162mg 21mg 34%
Железо 2.66mg 0.09mg 32%
Витамин E 4.33mg 0.03mg 29%
Клетчатка 7.3g 0.1g 29%
Витамин A 180µg 0µg 20%
Углеводы 62.64g 6.94g 19%
Фруктоза 12.47g 16%
Витамин B3 2.589mg 0.051mg 16%
Витамин B5 0.516mg 0.017mg 10%
Витамин B6 0.143mg 0.008mg 10%
Марганец 0.235mg 0.015mg 10%
Фосфор 71mg 5mg 9%
Магний 32mg 2mg 7%
Белки 3.39g 0.06g 7%
Кальций 55mg 3mg 5%
Витамин B2 0.074mg 0.005mg 5%
Селен 2.2µg 0.1µg 4%
Витамин K 3.1µg 0.1µg 3%
Холин 13.9mg 3%
Калорийность 241kcal 186kcal 3%
Цинк 0.39mg 0.04mg 3%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Витамин C 1mg 1.6mg 1%
Жиры 0.51g 0.06g 1%
Чистые углеводы 55.34g 6.84g N/A
Сахар 53.44g 5.58g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Натрий 10mg 5mg 0%
Витамин B1 0.015mg 0.013mg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0.006g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 0.006g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.074g 0.016g 0%
Триптофан 0.016mg 0%
Треонин 0.073mg 0%
Изолейцин 0.063mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.083mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.078mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +5550%
Содержит больше ЖирыЖиры +750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +802.6%
Содержит больше ВодаВода +125.8%
Содержит больше ДругоеДругое +802.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 45% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1133.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +362.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курага - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.