Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курага и Жевательные конфеты

Сравнить

Инфографика

Курага vs Жевательные конфеты infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +1733.3%
Содержит больше КалийКалий +3040.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1946.2%
Содержит больше МедьМедь +1125%
Содержит больше ЦинкЦинк +680%
Содержит больше ФосфорФосфор +1675%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +571.4%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +572.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32262.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5633.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3475%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курага Жевательные конфеты DV% diff.
Медь 0.343mg 0.028mg 35%
Калий 1162mg 37mg 33%
Железо 2.66mg 0.13mg 32%
Витамин E 4.33mg 0mg 29%
Клетчатка 7.3g 0.2g 28%
Витамин A 180µg 0µg 20%
Фруктоза 12.47g 16%
Витамин B3 2.589mg 0.008mg 16%
Витамин B6 0.143mg 0.004mg 11%
Фосфор 71mg 4mg 10%
Витамин B5 0.516mg 0.009mg 10%
Углеводы 62.64g 93.55g 10%
Марганец 0.235mg 0.035mg 9%
Белки 3.39g 0g 7%
Калорийность 241kcal 375kcal 7%
Магний 32mg 2mg 7%
Кальций 55mg 3mg 5%
Витамин B2 0.074mg 0.011mg 5%
Холин 13.9mg 0mg 3%
Витамин K 3.1µg 0µg 3%
Цинк 0.39mg 0.05mg 3%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Натрий 10mg 50mg 2%
Селен 2.2µg 1.1µg 2%
Витамин B1 0.015mg 0.004mg 1%
Жиры 0.51g 0.05g 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 55.34g 93.35g N/A
Сахар 53.44g 70g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.074g 0g 0%
Триптофан 0.016mg 0%
Треонин 0.073mg 0%
Изолейцин 0.063mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.083mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.078mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +920%
Содержит больше ВодаВода +390.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2470%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курага - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients
  2. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.