Сравнить продукты Курага и Клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +556.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1800% |
| Содержит больше МедьМедь | +697.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +921.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2065% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +307.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4780% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +473.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +298.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +421.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +542.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +180.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +32.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1980.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +660.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 241kcal | 47kcal |
|
| Белки | 3.39g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.15g |
|
| Витамин C | 1mg | 48.8mg |
|
| 55.34g | 10.32g |
|
|
| Углеводы | 62.64g | 12.02g |
|
| Магний | 32mg | 10mg |
|
| Кальций | 55mg | 30mg |
|
| Калий | 1162mg | 177mg |
|
| Железо | 2.66mg | 0.14mg |
|
| Сахар | 53.44g | 9.18g |
|
| Клетчатка | 7.3g | 1.7g |
|
| Медь | 0.343mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.06mg |
|
| Крахмал | 0.35g | 0g |
|
| Фосфор | 71mg | 21mg |
|
| Натрий | 10mg | 1mg |
|
| Витамин A | 3604IU |
|
|
| Витамин A | 180µg |
|
|
| Витамин E | 4.33mg | 0.2mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 0.023mg |
|
| Селен | 2.2µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.086mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.636mg |
|
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.151mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.075mg |
|
| Витамин K | 3.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 24µg |
|
| Холин | 13.9mg | 14mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g |
|
|
| Триптофан | 0.016mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg |
|
|
| Изолейцин | 0.063mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.083mg |
|
|
| Метионин | 0.015mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.062mg |
|
|
| Валин | 0.078mg |
|
|
| Гистидин | 0.047mg |
|
|
| Фруктоза | 12.47g | 1.64g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
20%
Итоговая оценка минералов
44%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курага более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клементин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $2)