Сравнить продукты Сухофрукт и Клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+1800%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+238.1%
Содержит
больше
Калий
+556.5%
Содержит
больше
Цинк
+550%
Содержит
больше
Медь
+697.7%
Содержит
больше
Марганец
+921.7%
Содержит
больше
Селен
+2100%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+1800%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+238.1%
Содержит
больше
Калий
+556.5%
Содержит
больше
Цинк
+550%
Содержит
больше
Медь
+697.7%
Содержит
больше
Марганец
+921.7%
Содержит
больше
Селен
+2100%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+2065%
Содержит
больше
Витамин B2
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+307.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+241.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+4780%
Содержит
больше
Витамин B1
+473.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин E
+2065%
Содержит
больше
Витамин B2
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+307.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+241.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+4780%
Содержит
больше
Витамин B1
+473.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+298.8%
Содержит
больше
Жиры
+240%
Содержит
больше
Углеводы
+421.1%
Содержит
больше
Другое
+542.5%
Содержит
больше
Вода
+180.3%
Содержит
больше
Белки
+298.8%
Содержит
больше
Жиры
+240%
Содержит
больше
Углеводы
+421.1%
Содержит
больше
Другое
+542.5%
Содержит
больше
Вода
+180.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+32.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+1980.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+660.4%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+32.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+1980.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+660.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.34g | 10.32g | ||
Белки | 3.39g | 0.85g | |
Жиры | 0.51g | 0.15g | |
Углеводы | 62.64g | 12.02g | |
Калорийность | 241kcal | 47kcal | |
Крахмал | 0.35g | 0g | |
Фруктоза | 12.47g | 1.64g | |
Сахар | 53.44g | 9.18g | |
Клетчатка | 7.3g | 1.7g | |
Кальций | 55mg | 30mg | |
Железо | 2.66mg | 0.14mg | |
Магний | 32mg | 10mg | |
Фосфор | 71mg | 21mg | |
Калий | 1162mg | 177mg | |
Натрий | 10mg | 1mg | |
Цинк | 0.39mg | 0.06mg | |
Медь | 0.343mg | 0.043mg | |
Марганец | 0.235mg | 0.023mg | |
Селен | 2.2µg | 0.1µg | |
Витамин A | 3604IU | ||
Витамин A, RAE | 180µg | ||
Витамин E | 4.33mg | 0.2mg | |
Витамин C | 1mg | 48.8mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.086mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 2.589mg | 0.636mg | |
Витамин B5 | 0.516mg | 0.151mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.075mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 24µg | |
Витамин K | 3.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.016mg | ||
Треонин | 0.073mg | ||
Изолейцин | 0.063mg | ||
Лейцин | 0.105mg | ||
Лизин | 0.083mg | ||
Метионин | 0.015mg | ||
Фенилаланин | 0.062mg | ||
Валин | 0.078mg | ||
Гистидин | 0.047mg | ||
Насыщенные жиры | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.074g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
21%
Итоговая оценка минералов
44%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клементин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $2)