Сравнить продукты Сухофрукт и Кленовый сироп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2318.2%
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+3450%
Содержит
больше
Калий
+448.1%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Медь
+1805.6%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Содержит
больше
Кальций
+85.5%
Содержит
больше
Цинк
+276.9%
Содержит
больше
Марганец
+1137.4%
Содержит
больше
Железо
+2318.2%
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+3450%
Содержит
больше
Калий
+448.1%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Медь
+1805.6%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Содержит
больше
Кальций
+85.5%
Содержит
больше
Цинк
+276.9%
Содержит
больше
Марганец
+1137.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+3096.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1333.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+7050%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+340%
Содержит
больше
Витамин B2
+1616.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+3096.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1333.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+7050%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+340%
Содержит
больше
Витамин B2
+1616.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+8375%
Содержит
больше
Жиры
+750%
Содержит
больше
Другое
+446.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 67.04
Одинаковое количество вещества Вода - 32.39
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Содержит
больше
Белки
+8375%
Содержит
больше
Жиры
+750%
Содержит
больше
Другое
+446.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 67.04
Одинаковое количество вещества Вода - 32.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+572.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+335.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.8%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Насыщенные жиры:
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.017 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+572.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+335.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1967.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+2298.1%
Содержит
больше
Сахароза
+639.2%
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
58.32 г
Глюкоза:
1.6 г
Фруктоза:
0.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1967.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+2298.1%
Содержит
больше
Сахароза
+639.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.34g | 67.04g |
|
|
| Белки | 3.39g | 0.04g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.06g |
|
| Углеводы | 62.64g | 67.04g |
|
| Калорийность | 241kcal | 260kcal |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фруктоза | 12.47g | 0.52g |
|
| Сахар | 53.44g | 60.46g |
|
| Клетчатка | 7.3g | 0g |
|
| Кальций | 55mg | 102mg |
|
| Железо | 2.66mg | 0.11mg |
|
| Магний | 32mg | 21mg |
|
| Фосфор | 71mg | 2mg |
|
| Калий | 1162mg | 212mg |
|
| Натрий | 10mg | 12mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 1.47mg |
|
| Медь | 0.343mg | 0.018mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 2.908mg |
|
| Селен | 2.2µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 3604IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 0µg |
|
| Витамин E | 4.33mg | 0mg |
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 1.27mg |
|
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.081mg |
|
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.036mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.002mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.016mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg |
|
|
| Изолейцин | 0.063mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.083mg |
|
|
| Метионин | 0.015mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.062mg |
|
|
| Валин | 0.078mg |
|
|
| Гистидин | 0.047mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.007g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
26%
Итоговая оценка минералов
44%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сухофрукт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухофрукт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухофрукт дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах