Сравнить продукты Курага и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +129.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +318% |
| Содержит больше МедьМедь | +28% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +230.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1446.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +423% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1246.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1980% |
| Содержит больше ХолинХолин | +131.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +128% |
| Содержит больше ВодаВода | +126.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 10µg | 208µg | 50% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.28mg | 27% |
| Калий | 1162mg | 278mg | 26% |
| Витамин A | 180µg | 1µg | 20% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.202mg | 16% |
| Углеводы | 62.64g | 20.76g | 14% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.495mg | 13% |
| Фосфор | 71mg | 156mg | 12% |
| Марганец | 0.235mg | 0.475mg | 10% |
| Белки | 3.39g | 7.73g | 9% |
| Медь | 0.343mg | 0.268mg | 8% |
| Цинк | 0.39mg | 1.29mg | 8% |
| Калорийность | 241kcal | 116kcal | 6% |
| Магний | 32mg | 53mg | 5% |
| Холин | 13.9mg | 32.2mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.1mg | 3% |
| Кальций | 55mg | 24mg | 3% |
| Клетчатка | 7.3g | 6.5g | 3% |
| Железо | 2.66mg | 2.51mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.411mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.225g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.138g | 1% |
| Селен | 2.2µg | 2.5µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин K | 3.1µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.055mg | 1% |
| Жиры | 0.51g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 3.3g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 10mg | 4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.044g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
23%
Итоговая оценка минералов
44%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.121g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курага более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 50.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах