Сравнить продукты Курага и Ликёр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +243.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +3531.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1946.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +757.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3816.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +862.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3219.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +493.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +21.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2978.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +448.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5924.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +804.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 9.664g | 44% |
| Медь | 0.343mg | 0.04mg | 34% |
| Калий | 1162mg | 32mg | 33% |
| Железо | 2.66mg | 0.13mg | 32% |
| Клетчатка | 7.3g | 0g | 29% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.45mg | 26% |
| Жиры | 0.51g | 15.7g | 23% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.078mg | 16% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Углеводы | 62.64g | 20.9g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 4.458g | 11% |
| Марганец | 0.235mg | 0.006mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.011mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.087mg | 9% |
| Магний | 32mg | 2mg | 7% |
| Кальций | 55mg | 16mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.669g | 4% |
| Натрий | 10mg | 92mg | 4% |
| Калорийность | 241kcal | 327kcal | 4% |
| Фосфор | 71mg | 50mg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 0.4µg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 2µg | 2% |
| Витамин K | 3.1µg | 1.3µg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.16mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.057mg | 1% |
| Белки | 3.39g | 2.8g | 1% |
| Витамин A | 180µg | 173µg | 1% |
| Холин | 13.9mg | 8.1mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 19.76g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.17mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.275mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 0.223mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.136mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.188mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.076mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
9%
Итоговая оценка минералов
44%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ликёр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.68g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.647g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курага более богат микроэлементом витамины