Сравнить продукты Сухофрукт и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+104.6%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Калий
+860.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Медь
+471.7%
Содержит
больше
Фосфор
+105.6%
Содержит
больше
Марганец
+91.1%
Содержит
больше
Селен
+272.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.37
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+104.6%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Калий
+860.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Медь
+471.7%
Содержит
больше
Фосфор
+105.6%
Содержит
больше
Марганец
+91.1%
Содержит
больше
Селен
+272.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.37
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4837%
Содержит
больше
Витамин E
+165.6%
Содержит
больше
Витамин C
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1020%
Содержит
больше
Витамин B2
+120.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+380%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1164.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.9
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.47
Содержит
больше
Витамин A
+4837%
Содержит
больше
Витамин E
+165.6%
Содержит
больше
Витамин C
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1020%
Содержит
больше
Витамин B2
+120.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+380%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1164.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.9
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.47
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+18.2%
Содержит
больше
Вода
+23.8%
Содержит
больше
Другое
+73.6%
Содержит
больше
Белки
+32.4%
Содержит
больше
Жиры
+3051%
Содержит
больше
Углеводы
+18.2%
Содержит
больше
Вода
+23.8%
Содержит
больше
Другое
+73.6%
Содержит
больше
Белки
+32.4%
Содержит
больше
Жиры
+3051%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6416.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10850%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6416.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10850%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+2589.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+930.6%
Содержит
больше
Крахмал
+4560%
Содержит
больше
Сахароза
+255%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+2589.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+930.6%
Содержит
больше
Крахмал
+4560%
Содержит
больше
Сахароза
+255%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.34g | 51.9g |
|
|
| Белки | 3.39g | 4.49g |
|
| Жиры | 0.51g | 16.07g |
|
| Углеводы | 62.64g | 53g |
|
| Калорийность | 241kcal | 375kcal |
|
| Крахмал | 0.35g | 16.31g |
|
| Фруктоза | 12.47g | 1.21g |
|
| Сахар | 53.44g | 31.47g |
|
| Клетчатка | 7.3g | 1.1g |
|
| Кальций | 55mg | 44mg |
|
| Железо | 2.66mg | 1.3mg |
|
| Магний | 32mg | 10mg |
|
| Фосфор | 71mg | 146mg |
|
| Калий | 1162mg | 121mg |
|
| Натрий | 10mg | 336mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.343mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 0.449mg |
|
| Селен | 2.2µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 3604IU | 73IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 21µg |
|
| Витамин E | 4.33mg | 1.63mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 1mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.168mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 2.589mg | 1.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.47mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 48µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 3.1µg | 39.2µg |
|
| Триптофан | 0.016mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.181mg |
|
| Изолейцин | 0.063mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.105mg | 0.421mg |
|
| Лизин | 0.083mg | 0.199mg |
|
| Метионин | 0.015mg | 0.115mg |
|
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.277mg |
|
| Валин | 0.078mg | 0.257mg |
|
| Гистидин | 0.047mg | 0.128mg |
|
| Холестерин | 0mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 2.844g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 4.822g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 8.103g |
|
| 0.007g |
|
||
| 6.911g |
|
||
| 0.048g |
|
||
| 1.022g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
28%
Итоговая оценка минералов
44%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухофрукт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 326mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухофрукт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.827g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маффин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.97g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах