Сравнить продукты Курага и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +767.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +548.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1006.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2837.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1203.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +620.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +559.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +559.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1565.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2413.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +65.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +332.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5492.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +590.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5790.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11671.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +793.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 19.113g | 87% |
| Кальций | 55mg | 717mg | 66% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Фосфор | 71mg | 468mg | 57% |
| Жиры | 0.51g | 30.04g | 45% |
| Белки | 3.39g | 23.41g | 40% |
| Медь | 0.343mg | 0.031mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Калий | 1162mg | 134mg | 30% |
| Клетчатка | 7.3g | 0g | 29% |
| Железо | 2.66mg | 0.41mg | 28% |
| Натрий | 10mg | 628mg | 27% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.26mg | 27% |
| Цинк | 0.39mg | 2.81mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 8.711g | 22% |
| Селен | 2.2µg | 14.5µg | 22% |
| Углеводы | 62.64g | 1.12g | 21% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.32mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.103mg | 16% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин A | 180µg | 298µg | 13% |
| Марганец | 0.235mg | 0.008mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.19mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.056mg | 7% |
| Калорийность | 241kcal | 368kcal | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.661g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Магний | 32mg | 27mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 3.1µg | 2.5µg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 1.12g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.013mg | 0% |
| Холин | 13.9mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.829mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
33%
Итоговая оценка минералов
44%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 618mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.096g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах