Сравнить продукты Курага и Нэнс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +376.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +736.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +610% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4770.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +246.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +792.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +581% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +283.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +413.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +269.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +350.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +161.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +824% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +163.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 241kcal | 73kcal |
|
| Белки | 3.39g | 0.66g |
|
| Жиры | 0.51g | 1.16g |
|
| Витамин C | 1mg | 92.5mg |
|
| 55.34g | 9.47g |
|
|
| Углеводы | 62.64g | 16.97g |
|
| Магний | 32mg | 20mg |
|
| Кальций | 55mg | 46mg |
|
| Калий | 1162mg | 244mg |
|
| Железо | 2.66mg | 0.38mg |
|
| Сахар | 53.44g | 8.31g |
|
| Клетчатка | 7.3g | 7.5g |
|
| Медь | 0.343mg | 0.041mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.09mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 71mg | 10mg |
|
| Натрий | 10mg | 3mg |
|
| Витамин A | 3604IU | 74IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 4µg |
|
| Витамин E | 4.33mg | 1.25mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 0.248mg |
|
| Селен | 2.2µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.015mg | |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.018mg |
|
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.29mg |
|
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.18mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.021mg |
|
| Витамин K | 3.1µg | 11.9µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 8µg |
|
| Холин | 13.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g |
|
|
| Триптофан | 0.016mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg |
|
|
| Изолейцин | 0.063mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.083mg |
|
|
| Метионин | 0.015mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.062mg |
|
|
| Валин | 0.078mg |
|
|
| Гистидин | 0.047mg |
|
|
| Фруктоза | 12.47g | 4.73g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
31%
Итоговая оценка минералов
44%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нэнс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нэнс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нэнс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нэнс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нэнс дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курага более богат микроэлементом витамины