Сравнить продукты Курага и Консервированный перец пименто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +816.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +635.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +317.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +155.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +527.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +321% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5060% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +120.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8390% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +167.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +208.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1128.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +542.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +201.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +270% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 84.9mg | 93% |
| Медь | 0.343mg | 0.049mg | 33% |
| Калий | 1162mg | 158mg | 30% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.69mg | 24% |
| Клетчатка | 7.3g | 1.9g | 22% |
| Углеводы | 62.64g | 5.1g | 19% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Железо | 2.66mg | 1.68mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.615mg | 12% |
| Калорийность | 241kcal | 23kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.01mg | 10% |
| Фосфор | 71mg | 17mg | 8% |
| Марганец | 0.235mg | 0.092mg | 6% |
| Магний | 32mg | 6mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.215mg | 6% |
| Кальций | 55mg | 6mg | 5% |
| Белки | 3.39g | 1.1g | 5% |
| Витамин A | 180µg | 133µg | 5% |
| Селен | 2.2µg | 0.2µg | 4% |
| Витамин K | 3.1µg | 8.3µg | 4% |
| Цинк | 0.39mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Холин | 13.9mg | 6.3mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.06mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.161g | 1% |
| Жиры | 0.51g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 3.2g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 2.71g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 10mg | 14mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.017mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.034mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
35%
Итоговая оценка минералов
44%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 50.73g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Консервированный перец пименто дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах