Сравнить продукты Курага и печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +674.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +573.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1623.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2968.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2260% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2902.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2867.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +825.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +298.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1530% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | 778% |
| Витамин A | 180µg | 5405µg | 581% |
| Железо | 2.66mg | 17.92mg | 191% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 2.196mg | 163% |
| Селен | 2.2µg | 67.5µg | 119% |
| Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 4.774mg | 85% |
| Цинк | 0.39mg | 6.72mg | 58% |
| Белки | 3.39g | 26.02g | 45% |
| Витамин B9 | 10µg | 163µg | 38% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 8.435mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.57mg | 33% |
| Медь | 0.343mg | 0.634mg | 32% |
| Калий | 1162mg | 150mg | 30% |
| Клетчатка | 7.3g | 0g | 29% |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Витамин C | 1mg | 23.6mg | 25% |
| Фосфор | 71mg | 241mg | 24% |
| Углеводы | 62.64g | 3.76g | 20% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.258mg | 20% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 1.05g | 7% |
| Жиры | 0.51g | 4.4g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 1.41g | 6% |
| Кальций | 55mg | 10mg | 5% |
| Калорийность | 241kcal | 165kcal | 4% |
| Магний | 32mg | 14mg | 4% |
| Марганец | 0.235mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Натрий | 10mg | 49mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.63g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 16g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 711kcal | 63kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 41g | 61g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 8.7 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 55.34g | 3.76g | N/A |
| Сахар | 53.44g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.016mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.708mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1566% |
| Содержит больше БелкиБелки | +667.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +762.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +751.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1318.9% |
