Сравнить продукты Курага и Проволоне
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
Содержит больше КалийКалий | +742% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +411.5% |
Содержит больше МедьМедь | +1219.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2250% |
Содержит больше КальцийКальций | +1274.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +728.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +598.6% |
Содержит больше СеленСелен | +559.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1782.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1559.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +40.9% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +31.1% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +10.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2827.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +654.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +5119.6% |
Содержит больше ВодаВода | +32.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +83.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9890.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +939.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 0.017g | 17.078g | 78% |
Кальций | 55mg | 756mg | 70% |
Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
Фосфор | 71mg | 496mg | 61% |
Белки | 3.39g | 25.58g | 44% |
Жиры | 0.51g | 26.62g | 40% |
Натрий | 10mg | 876mg | 38% |
Медь | 0.343mg | 0.026mg | 35% |
Калий | 1162mg | 138mg | 30% |
Клетчатка | 7.3g | 0g | 29% |
Железо | 2.66mg | 0.52mg | 27% |
Витамин E | 4.33mg | 0.23mg | 27% |
Цинк | 0.39mg | 3.23mg | 26% |
Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
Селен | 2.2µg | 14.5µg | 22% |
Углеводы | 62.64g | 2.14g | 20% |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.321mg | 19% |
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 7.393g | 18% |
Фруктоза | 12.47g | 16% | |
Витамин B3 | 2.589mg | 0.156mg | 15% |
Марганец | 0.235mg | 0.01mg | 10% |
Витамин A | 180µg | 236µg | 6% |
Калорийность | 241kcal | 351kcal | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.769g | 5% |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.073mg | 5% |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
Магний | 32mg | 28mg | 1% |
Витамин B5 | 0.516mg | 0.476mg | 1% |
Витамин K | 3.1µg | 2.2µg | 1% |
Чистые углеводы | 55.34g | 2.14g | N/A |
Сахар | 53.44g | 0.56g | N/A |
Крахмал | 0.35g | 0% | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.019mg | 0% |
Витамин B9 | 10µg | 10µg | 0% |
Холин | 13.9mg | 15.4mg | 0% |
Триптофан | 0.016mg | 0.345mg | 0% |
Треонин | 0.073mg | 0.982mg | 0% |
Изолейцин | 0.063mg | 1.091mg | 0% |
Лейцин | 0.105mg | 2.297mg | 0% |
Лизин | 0.083mg | 2.646mg | 0% |
Метионин | 0.015mg | 0.686mg | 0% |
Фенилаланин | 0.062mg | 1.287mg | 0% |
Валин | 0.078mg | 1.64mg | 0% |
Гистидин | 0.047mg | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%

32%

Итоговая оценка минералов
44%

78%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 866mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.061g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Курага дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах