Сравнить продукты Курага и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +706.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26500% |
| Содержит больше МедьМедь | +491.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +351.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2447.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +286.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +678.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +212.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.66mg | 0.01mg | 33% |
| Медь | 0.343mg | 0.058mg | 32% |
| Калий | 1162mg | 144mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.69µg | 29% |
| Клетчатка | 7.3g | 0g | 29% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.17mg | 28% |
| Углеводы | 62.64g | 0g | 21% |
| Витамин A | 180µg | 2µg | 20% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Калорийность | 241kcal | 16kcal | 11% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 1.186mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.037mg | 8% |
| Марганец | 0.235mg | 0.052mg | 8% |
| Магний | 32mg | 7mg | 6% |
| Натрий | 10mg | 156mg | 6% |
| Кальций | 55mg | 3mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.329mg | 4% |
| Цинк | 0.39mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 0µg | 3% |
| Белки | 3.39g | 2.26g | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 2µg | 2% |
| Фосфор | 71mg | 56mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.033mg | 2% |
| Селен | 2.2µg | 1µg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0.1mg | 1% |
| Холин | 13.9mg | 7mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.203g | 1% |
| Жиры | 0.51g | 0.81g | 0% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 0g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 53.44g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.076mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.236g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.138g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
13%
Итоговая оценка минералов
44%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный суп дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.186g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курага более богат микроэлементом витамины