Сравнить продукты Сухофрукт и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+107.9%
Содержит
меньше
Натрий
-58.3%
Содержит
больше
Железо
+201.5%
Содержит
больше
Магний
+356.3%
Содержит
больше
Фосфор
+190.1%
Содержит
больше
Цинк
+415.4%
Содержит
больше
Медь
+199.7%
Содержит
больше
Марганец
+503.8%
Содержит
больше
Селен
+36.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 56
Содержит
больше
Калий
+107.9%
Содержит
меньше
Натрий
-58.3%
Содержит
больше
Железо
+201.5%
Содержит
больше
Магний
+356.3%
Содержит
больше
Фосфор
+190.1%
Содержит
больше
Цинк
+415.4%
Содержит
больше
Медь
+199.7%
Содержит
больше
Марганец
+503.8%
Содержит
больше
Селен
+36.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 56
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+7108%
Содержит
больше
Витамин E
+701.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+48%
Содержит
больше
Витамин B3
+257.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+240.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+161.3%
Содержит
больше
Витамин A
+7108%
Содержит
больше
Витамин E
+701.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+48%
Содержит
больше
Витамин B3
+257.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+240.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+161.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+3084.5%
Содержит
больше
Другое
+51.2%
Содержит
больше
Белки
+44%
Содержит
больше
Жиры
+6033.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.17
Содержит
больше
Вода
+3084.5%
Содержит
больше
Другое
+51.2%
Содержит
больше
Белки
+44%
Содержит
больше
Жиры
+6033.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12791.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1375.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12791.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1375.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+486.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+486.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.34g | 54.17g |
|
|
| Белки | 3.39g | 4.88g |
|
| Жиры | 0.51g | 31.28g |
|
| Углеводы | 62.64g | 61.17g |
|
| Калорийность | 241kcal | 546kcal |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фруктоза | 12.47g | 0g |
|
| Сахар | 53.44g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 7.3g | 7g |
|
| Кальций | 55mg | 56mg |
|
| Железо | 2.66mg | 8.02mg |
|
| Магний | 32mg | 146mg |
|
| Фосфор | 71mg | 206mg |
|
| Калий | 1162mg | 559mg |
|
| Натрий | 10mg | 24mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 2.01mg |
|
| Медь | 0.343mg | 1.028mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 1.419mg |
|
| Селен | 2.2µg | 3µg |
|
| Витамин A | 3604IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 2µg |
|
| Витамин E | 4.33mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 3.1µg | 8.1µg |
|
| Триптофан | 0.016mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg |
|
|
| Изолейцин | 0.063mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.083mg |
|
|
| Метионин | 0.015mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.062mg |
|
|
| Валин | 0.078mg |
|
|
| Гистидин | 0.047mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 18.519g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 1.092g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.947g |
|
||
| 0.085g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
10%
Итоговая оценка минералов
44%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухофрукт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухофрукт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.502g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна