Сравнить продукты Курага и шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +107.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +356.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +201.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +199.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +415.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +503.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +701.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +161.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 18.519g | 84% |
| Медь | 0.343mg | 1.028mg | 76% |
| Железо | 2.66mg | 8.02mg | 67% |
| Марганец | 0.235mg | 1.419mg | 51% |
| Жиры | 0.51g | 31.28g | 47% |
| Магний | 32mg | 146mg | 27% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.54mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 9.54g | 24% |
| Витамин A | 180µg | 2µg | 20% |
| Фосфор | 71mg | 206mg | 19% |
| Калий | 1162mg | 559mg | 18% |
| Фруктоза | 12.47g | 0g | 16% |
| Калорийность | 241kcal | 546kcal | 15% |
| Цинк | 0.39mg | 2.01mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.725mg | 12% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.042mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 1.092g | 7% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | 6% | |
| Omega-3 - ALA | 0.085g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.297mg | 4% |
| Витамин K | 3.1µg | 8.1µg | 4% |
| Белки | 3.39g | 4.88g | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 1% | |
| Клетчатка | 7.3g | 7g | 1% |
| Натрий | 10mg | 24mg | 1% |
| Селен | 2.2µg | 3µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.025mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 0.89g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 711kcal | 1119kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 41g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 8.7 | 0.57 | N/A |
| Чистые углеводы | 55.34g | 54.17g | N/A |
| Углеводы | 62.64g | 61.17g | 0% |
| Кальций | 55mg | 56mg | 0% |
| Сахар | 53.44g | 47.9g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +3084.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6033.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12791.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1375.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +486.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
