Сравнить продукты Курага и Шоколадное мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +366.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186% |
| Содержит больше МедьМедь | +154.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +98.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +766.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1343.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1045.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +933.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2056.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4237.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +454.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 241kcal | 216kcal |
|
| Белки | 3.39g | 3.8g |
|
| Жиры | 0.51g | 11g |
|
| Витамин C | 1mg | 0.7mg |
|
| 55.34g | 27g |
|
|
| Углеводы | 62.64g | 28.2g |
|
| Холестерин | 0mg | 34mg |
|
| Витамин D | 0IU | 8IU |
|
| Магний | 32mg | 29mg |
|
| Кальций | 55mg | 109mg |
|
| Калий | 1162mg | 249mg |
|
| Железо | 2.66mg | 0.93mg |
|
| Сахар | 53.44g | 25.36g |
|
| Клетчатка | 7.3g | 1.2g |
|
| Медь | 0.343mg | 0.135mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.58mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 71mg | 107mg |
|
| Натрий | 10mg | 76mg |
|
| Витамин A | 3604IU | 416IU |
|
| Витамин A | 180µg | 118µg |
|
| Витамин E | 4.33mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.235mg | 0.14mg |
|
| Селен | 2.2µg | 2.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.194mg |
|
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.226mg |
|
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.554mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.055mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg |
|
| Витамин K | 3.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 16µg |
|
| Холин | 13.9mg | 22.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 6.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 3.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.41g |
|
| Триптофан | 0.016mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg |
|
|
| Изолейцин | 0.063mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.083mg |
|
|
| Метионин | 0.015mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.062mg |
|
|
| Валин | 0.078mg |
|
|
| Гистидин | 0.047mg |
|
|
| Фруктоза | 12.47g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
16%
Итоговая оценка минералов
44%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.08g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное мороженое дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.783g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах