Сравнить продукты Курага и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +984.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1970.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1114.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3290.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1573.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1709.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +245.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1585.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2640% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +299.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +571.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1319.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +368.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +540.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4897.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.66mg | 32.3mg | 371% |
| Марганец | 0.235mg | 7.967mg | 336% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 2.41mg | 174% |
| Кальций | 55mg | 1139mg | 108% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 1.339mg | 97% |
| Магний | 32mg | 347mg | 75% |
| Витамин B9 | 10µg | 274µg | 66% |
| Калий | 1162mg | 3020mg | 55% |
| Витамин C | 1mg | 50mg | 54% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 8.95mg | 40% |
| Белки | 3.39g | 22.77g | 39% |
| Медь | 0.343mg | 0.677mg | 37% |
| Фосфор | 71mg | 313mg | 35% |
| Цинк | 0.39mg | 3.9mg | 32% |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 3.698g | 24% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.251mg | 20% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B5 | 0.516mg | 10% | |
| Жиры | 0.51g | 7.24g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 1.881g | 8% |
| Углеводы | 62.64g | 50.22g | 4% |
| Селен | 2.2µg | 4.4µg | 4% |
| Витамин A | 180µg | 210µg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Калорийность | 241kcal | 295kcal | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Натрий | 10mg | 62mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.474g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 42.82g | N/A |
| Сахар | 53.44g | N/A | |
| Клетчатка | 7.3g | 7.4g | 0% |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
118%
Итоговая оценка минералов
44%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.864g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курага дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах