Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КалийКалий +17.8%
Содержит больше МедьМедь +218%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +1266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130%
Содержит больше ЦинкЦинк +298.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +263.8%
Содержит больше СеленСелен +21.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68%
Содержит больше Витамин CВитамин C +52.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +263.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2050%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +168.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~17µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Боквурст DV% diff.
Витамин K 0µg 70.2µg 59%
Триптофан 0.035mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.05g 10.256g 46%
Жиры 0.34g 25.87g 39%
Витамин B12 0.04µg 0.86µg 34%
Натрий 5mg 756mg 33%
Мононенасыщенные жиры 0g 13.138g 33%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Медь 0.318mg 0.1mg 24%
Белки 3.09g 14.03g 22%
Витамин B6 0.104mg 0.378mg 21%
Цинк 0.52mg 2.07mg 14%
Калорийность 22kcal 301kcal 14%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 2.328g 14%
Витамин B2 0.402mg 0.233mg 13%
Витамин B3 3.607mg 5.616mg 13%
Витамин B5 1.497mg 0.891mg 12%
Фосфор 86mg 169mg 12%
Витамин B1 0.081mg 0.193mg 9%
Железо 0.5mg 1.15mg 8%
Холин 17.3mg 46.4mg 5%
Марганец 0.047mg 0.171mg 5%
Селен 9.3µg 11.3µg 4%
Магний 9mg 26mg 4%
Кальций 3mg 41mg 4%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин E 0.01mg 0.38mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин C 2.1mg 3.2mg 1%
Калий 318mg 270mg 1%
Углеводы 3.26g 2.95g 0%
Чистые углеводы 2.26g 1.95g N/A
Сахар 1.98g 1.33g N/A
Клетчатка 1g 1g 0%
Витамин B9 17µg 17µg 0%
Треонин 0.107mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.12mg 1.107mg 0%
Лизин 0.107mg 1.166mg 0%
Метионин 0.031mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.556mg 0%
Валин 0.232mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.17g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше ВодаВода +69.7%
Содержит больше БелкиБелки +354%
Содержит больше ЖирыЖиры +7508.8%
Содержит больше ДругоеДругое +211.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~2.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1355%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
90% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 0.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +14700%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1600%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.