Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше КалийКалий +13.2%
Содержит больше МедьМедь +297.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +30.6%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54%
Содержит больше ЦинкЦинк +290.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.6%
Содержит больше СеленСелен +36.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +545.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +159.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2225%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +214.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Болонская колбаса DV% diff.
Натрий 5mg 907mg 39%
Витамин B1 0.081mg 0.523mg 37%
Витамин B12 0.04µg 0.93µg 37%
Насыщенные жиры 0.05g 6.839g 31%
Жиры 0.34g 19.87g 30%
Медь 0.318mg 0.08mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.732g 24%
Белки 3.09g 15.3g 24%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B2 0.402mg 0.157mg 19%
Витамин B5 1.497mg 0.72mg 16%
Цинк 0.52mg 2.03mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 2.107g 13%
Витамин B6 0.104mg 0.27mg 13%
Калорийность 22kcal 247kcal 11%
Фосфор 86mg 139mg 8%
Холин 17.3mg 54.4mg 7%
Селен 9.3µg 12.7µg 6%
Витамин D 0.2µg 1.4µg 6%
Витамин D 7IU 56IU 6%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B9 17µg 5µg 3%
Железо 0.5mg 0.77mg 3%
Витамин E 0.01mg 0.26mg 2%
Витамин C 2.1mg 0mg 2%
Витамин B3 3.607mg 3.9mg 2%
Кальций 3mg 11mg 1%
Магний 9mg 14mg 1%
Углеводы 3.26g 0.73g 1%
Калий 318mg 281mg 1%
Чистые углеводы 2.26g 0.73g N/A
Сахар 1.98g 0g N/A
Марганец 0.047mg 0.036mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.035mg 0.149mg 0%
Треонин 0.107mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.12mg 1.168mg 0%
Лизин 0.107mg 1.204mg 0%
Метионин 0.031mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.585mg 0%
Валин 0.232mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.482mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +346.6%
Содержит больше ВодаВода +52.6%
Содержит больше БелкиБелки +395.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5744.1%
Содержит больше ДругоеДругое +307%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1216.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.