Сравнить продукты Съедобные грибы и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-91.2%
Содержит
больше
Медь
+158.5%
Содержит
больше
Марганец
+235.7%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+522%
Содержит
больше
Магний
+144.4%
Содержит
больше
Фосфор
+136%
Содержит
больше
Цинк
+675%
Содержит
больше
Селен
+146.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 331
Содержит
меньше
Натрий
-91.2%
Содержит
больше
Медь
+158.5%
Содержит
больше
Марганец
+235.7%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+522%
Содержит
больше
Магний
+144.4%
Содержит
больше
Фосфор
+136%
Содержит
больше
Цинк
+675%
Содержит
больше
Селен
+146.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 331
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+498.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+6050%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+498.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+6050%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+91.1%
Содержит
больше
Белки
+673.5%
Содержит
больше
Жиры
+7135.3%
Содержит
больше
Другое
+264%
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+91.1%
Содержит
больше
Белки
+673.5%
Содержит
больше
Жиры
+7135.3%
Содержит
больше
Другое
+264%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+525%
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+525%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.26g | 0g |
|
|
| Белки | 3.09g | 23.9g |
|
| Жиры | 0.34g | 24.6g |
|
| Углеводы | 3.26g | 0g |
|
| Калорийность | 22kcal | 324kcal |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 1.98g | 0g |
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Кальций | 3mg | 9mg |
|
| Железо | 0.5mg | 3.11mg |
|
| Магний | 9mg | 22mg |
|
| Фосфор | 86mg | 203mg |
|
| Калий | 318mg | 331mg |
|
| Натрий | 5mg | 57mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 4.03mg |
|
| Медь | 0.318mg | 0.123mg |
|
| Марганец | 0.047mg | 0.014mg |
|
| Селен | 9.3µg | 22.9µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 2.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 3.607mg | 3mg |
|
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.25mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 2.46µg |
|
| Триптофан | 0.035mg | 0.268mg |
|
| Треонин | 0.107mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 0.076mg | 1.075mg |
|
| Лейцин | 0.12mg | 1.889mg |
|
| Лизин | 0.107mg | 1.989mg |
|
| Метионин | 0.031mg | 0.612mg |
|
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.933mg |
|
| Валин | 0.232mg | 1.163mg |
|
| Гистидин | 0.057mg | 0.818mg |
|
| Холестерин | 0mg | 85mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 9.72g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 10.27g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 1g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
44%
Итоговая оценка минералов
27%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.67g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы