Сравнить продукты Съедобные грибы и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +261.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +833.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +498.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +455.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +681% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +242% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +28750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +441.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +826.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2320.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2027.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.04µg | 11.54µg | 479% |
| Холестерин | 0mg | 479mg | 160% |
| Селен | 9.3µg | 51.7µg | 77% |
| Фосфор | 86mg | 515mg | 61% |
| Белки | 3.09g | 28.62g | 51% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.949mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 3.404g | 22% |
| Медь | 0.318mg | 0.128mg | 21% |
| Витамин B9 | 17µg | 92µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.277mg | 16% |
| Витамин C | 2.1mg | 16.4mg | 16% |
| Жиры | 0.34g | 8.23g | 12% |
| Витамин A | 0µg | 91µg | 10% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 2.192mg | 9% |
| Калорийность | 22kcal | 204kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 1.866g | 8% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 1.154mg | 7% |
| Цинк | 0.52mg | 1.28mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.185mg | 6% |
| Натрий | 5mg | 117mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.129g | 5% |
| Магний | 9mg | 26mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Железо | 0.5mg | 0.77mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 28mg | 3% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Марганец | 0.047mg | 0.013mg | 1% |
| Калий | 318mg | 283mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.26g | 1.92g | N/A |
| Углеводы | 3.26g | 1.92g | 0% |
| Сахар | 1.98g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.035mg | 0.375mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 1.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 1.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.12mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 2.179mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.71mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 1.401mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 1.676mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.778mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.747g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.105g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
157%
Итоговая оценка минералов
27%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.816g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $99)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах