Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КалийКалий +61.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше МедьМедь +208.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%
Содержит больше МарганецМарганец +261.5%
Содержит больше СеленСелен +244.4%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КальцийКальций +3700%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2612%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +356.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Холин ~15.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Какао (напиток) DV% diff.
Медь 0.318mg 0.103mg 24%
Витамин B5 1.497mg 0.328mg 23%
Витамин B3 3.607mg 0.133mg 22%
Витамин B12 0.04µg 0.49µg 19%
Витамин B2 0.402mg 0.182mg 17%
Селен 9.3µg 2.7µg 12%
Кальций 3mg 114mg 11%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Насыщенные жиры 0.05g 1.431g 6%
Витамин B6 0.104mg 0.04mg 5%
Витамин D 7IU 45IU 5%
Витамин D 0.2µg 1.1µg 5%
Витамин B1 0.081mg 0.039mg 4%
Калий 318mg 197mg 4%
Витамин B9 17µg 5µg 3%
Калорийность 22kcal 77kcal 3%
Фосфор 86mg 105mg 3%
Магний 9mg 23mg 3%
Жиры 0.34g 2.34g 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.677g 2%
Натрий 5mg 44mg 2%
Витамин C 2.1mg 0.2mg 2%
Углеводы 3.26g 10.74g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.084g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Железо 0.5mg 0.42mg 1%
Цинк 0.52mg 0.63mg 1%
Марганец 0.047mg 0.013mg 1%
Белки 3.09g 3.52g 1%
Чистые углеводы 2.26g 9.74g N/A
Сахар 1.98g 9.66g N/A
Клетчатка 1g 1g 0%
Витамин E 0.01mg 0.03mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Холин 17.3mg 15.6mg 0%
Триптофан 0.035mg 0.037mg 0%
Треонин 0.107mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.12mg 0.305mg 0%
Лизин 0.107mg 0.215mg 0%
Метионин 0.031mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.15mg 0%
Валин 0.232mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.17g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +12.1%
Содержит больше БелкиБелки +13.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +588.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.4%
Содержит больше ДругоеДругое +10.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
90% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 0.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +14700%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1600%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.