Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше КалийКалий +97.5%
Содержит больше МедьМедь +169.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше СеленСелен +55%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +2100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +198%
Содержит больше МарганецМарганец +242.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~79mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +496.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +545.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +420%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.087mg
Одинаковое количество вещества Холин ~17.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 0.05g 12.449g 56%
Жиры 0.34g 22.41g 34%
Витамин B5 1.497mg 0.232mg 25%
Медь 0.318mg 0.118mg 22%
Витамин B2 0.402mg 0.14mg 20%
Витамин B3 3.607mg 0.605mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.336g 18%
Калорийность 22kcal 353kcal 17%
Углеводы 3.26g 38.44g 12%
Железо 0.5mg 1.49mg 12%
Натрий 5mg 266mg 11%
Витамин K 0µg 9.5µg 8%
Витамин E 0.01mg 1.09mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 1.149g 7%
Селен 9.3µg 6µg 6%
Кальций 3mg 66mg 6%
Витамин B6 0.104mg 0.02mg 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Марганец 0.047mg 0.161mg 5%
Калий 318mg 161mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B12 0.04µg 0.12µg 3%
Витамин C 2.1mg 0mg 2%
Белки 3.09g 4.15g 2%
Магний 9mg 19mg 2%
Витамин B9 17µg 19µg 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Цинк 0.52mg 0.44mg 1%
Витамин D 7IU 3IU 1%
Клетчатка 1g 0.8g 1%
Фосфор 86mg 79mg 1%
Чистые углеводы 2.26g 37.64g N/A
Сахар 1.98g 27.39g N/A
Витамин B1 0.081mg 0.087mg 0%
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Холин 17.3mg 17.9mg 0%
Триптофан 0.035mg 0%
Треонин 0.107mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.232mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +172.6%
Содержит больше БелкиБелки +34.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6491.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1079.1%
Содержит больше ДругоеДругое +25.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +618.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.