Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +148.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.6%
Содержит больше МедьМедь +1414.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +23.7%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +16466.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +303.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +357%
Содержит больше СеленСелен +55.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2182.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.9%
Содержит больше ХолинХолин +12.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +241.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.08mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.05g 16.746g 76%
Кальций 3mg 497mg 49%
Фосфор 86mg 393mg 44%
Витамин B12 0.04µg 1.04µg 42%
Жиры 0.34g 27.25g 41%
Витамин A 0µg 340µg 38%
Натрий 5mg 800mg 35%
Белки 3.09g 20.05g 34%
Медь 0.318mg 0.021mg 33%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.606g 22%
Витамин B3 3.607mg 0.158mg 22%
Калорийность 22kcal 327kcal 15%
Цинк 0.52mg 2.1mg 14%
Витамин B9 17µg 58µg 10%
Селен 9.3µg 14.5µg 9%
Витамин B2 0.402mg 0.503mg 8%
Калий 318mg 128mg 6%
Витамин B5 1.497mg 1.177mg 6%
Железо 0.5mg 0.13mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Магний 9mg 21mg 3%
Витамин D 7IU 20IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.495g 2%
Витамин D 0.2µg 0.5µg 2%
Витамин C 2.1mg 0mg 2%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Углеводы 3.26g 0.49g 1%
Витамин E 0.01mg 0.23mg 1%
Витамин B6 0.104mg 0.086mg 1%
Чистые углеводы 2.26g 0.49g N/A
Сахар 1.98g 0.49g N/A
Марганец 0.047mg 0.038mg 0%
Витамин B1 0.081mg 0.08mg 0%
Холин 17.3mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.035mg 0.289mg 0%
Треонин 0.107mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.076mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.12mg 2.093mg 0%
Лизин 0.107mg 1.675mg 0%
Метионин 0.031mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 1.116mg 0%
Валин 0.232mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.578mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +565.3%
Содержит больше ВодаВода +90.9%
Содержит больше БелкиБелки +548.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +7914.7%
Содержит больше ДругоеДругое +340.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +209.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.